Librarian Pick

Recommended books from librarians

  • แนะนำหนังสือ-
  • หนังสืออื่น ๆ-
  • หนังสือวิชาการ-
  • นิยาย-
READER SU REVIEW | วัด ดู ยู มีน 

วัดดูยูมีน เข้าสู่ช่วงเข้าพรรษาของชาวพุทธศาสนิกชนอีกปีแล้ว ซึ่งนับเป็นช่วงเวลาที่ชาวพุทธทั้งหลายนิยมสร้างกุศลกันเป็นอย่างยิ่ง ไม่ว่าจะเป็นงดดื่ม งดอบายมุข รักษาศิล หรือสร้างกุศลผลบุญยิ่งใหญ่ บวชเป็นพระก็มี ครั้งนี้จึงขอนำเอาเรื่องราวของหนังสือที่เกี่ยวกับวัดมาเล่าได้อย่างน่าสนใจมาชวนทุกท่านอ่านไปด้วยกันกับหนังสือที่มีชื่อเรื่องว่า วัด ดู ยู มีน  โดยคุณต้า ธนภัทร์ ลิ้มหัสนัยกุล แฟนพันธ์ุแท้ วัดไทย และศิษย์เก่าจากมหาวิทยาลัยศิลปากรของเรา เป็นหนังสือจำนวน...

วิธีการจัดการเรียนรู้ในศตวรรษที่ 21

วิธีการจัดการเรียนรู้ในศตวรรษที่ 21 “เปิดโอกาสให้นักเรียนได้แสดงความคิดเห็น และความเข้าใจให้สอดคล้องกับเนื้อหา” (หน้า 58) วิธีการจัดการเรียนรู้ในศตวรรษที่ 21 เป็นสิ่งที่ท้าทายกับผู้สอนจะต้องรู้จักค้นคว้า พัฒนา และสร้างสรรค์วิธีที่แปลกใหม่หลากหลาย เนื้อหาในหนังสือเล่มนี้จึงนำเสนอวิธีการจัดการเรียนรู้ซึ่งสามารถส่งเสริมทักษะในศตวรรษที่ 21 ให้แก่ผู้เรียนได้ บรรณานุกรม กุลิสรา จิตรชญาวณิช. (2567). วิธีการจัดการเรียนรู้ในศตวรรษที่ 21....

สำรับผัก (ไม่) ลับ

สำรับผัก (ไม่) ลับ “ครัวไทยมีใบไม้เปรี้ยว ๆ มากมายให้ใช้ปรุงกับข้าวของคาวได้รสได้กลิ่นต่าง ๆ กันไป เช่น มะกอกป่า มะดัน ชะมวง แต้ว มะขาม ส้มป่อย” (หน้า 75) หนังสือเล่มนี้ถ่ายทอดเรื่องราวอาหารพื้นบ้านและเมนูผักไทยผ่านมุมมองด้านวัฒนธรรม วิถีชีวิต และภูมิปัญญาท้องถิ่น...

อยากได้ แต่ไม่ซื้อ

อยากได้ แต่ไม่ซื้อ “ถ้าฉันรู้สึกทุรนทุรายมากจริง ๆ ฉันก็สามารถปรับเปลี่ยนหรือไม่งั้นก็เลิกทำไปเลยก็ได้” (หน้า 7) หนังสือที่จะช่วยให้หยุดวงจรช็อปปิ้งที่ไม่รู้จบ เปลี่ยนพฤติกรรมในยุคของมันต้องมีด้วยการไม่ซื้อของใหม่เลย 30 วัน เปลี่ยนขยะให้เป็นขุมทรัพย์ เป็นมิตรต่อโลกแบบไม่ต้องฝืน การหยุดซื้อของใหม่จะช่วยให้ครอบครองสิ่งที่ล้ำค่ากว่าที่คิด บรรณานุกรม ไปเปอร์, แอชลี่. (2569). อยากได้ แต่ไม่ซื้อ...

เลิกงานให้เป็น แล้วเล่นซะให้พอ

เลิกงานให้เป็น แล้วเล่นซะให้พอ “ถ้างานทำให้โดพามีนหลั่งไม่ได้ เราก็แค่ทำให้โดพามีนหลั่งจาก ‘การเล่น’ แทน” (หน้า 65) การใช้เวลาเล่นไม่กี่ชั่วโมงในหนึ่งวันอย่างมีความหมายจะช่วยคลายเครียดให้รู้สึกรีเฟรชได้อย่างเต็มที่ และจะทำให้มีประสิทธิภาพในการทำงานมากขึ้น ทั้งการเล่นสนุกก็เป็นการกระตุ้นสมอง มีความมั่นคงทางจิตใจและทำให้ความสัมพันธ์กับผู้อื่นดีขึ้นมาด้วย บรรณานุกรม คาบาซาวะ, ชิออน. (2567). เลิกงานให้เป็น แล้วเล่นซะให้พอ (อาคิรา รัตนาภิรัต,...

วาฬผีเสื้อ

วาฬผีเสื้อ “ฉันชอบความฝัน ความฝันทำให้ฉันมีความหวังที่จะใช้ชีวิตต่อ” (หน้า 1) เรื่องราวของวาฬผีเสื้อผู้เป็นเพื่อนล่องหนของทุกคนในวันที่ท้อแท้ หมดแรง และรอคอยวันที่ผลิบาน เนื้อเรื่องเต็มไปด้วยจินตนาการ ทั้งผจญภัยลึกลับ มิตรภาพ ความฝัน และความหวัง บรรณานุกรม มนัสวี โรจนพรรณ. (2567). วาฬผีเสื้อ. ฟูลสต๊อป. เลขหมู่...

ผู้หญิงเรื่องที่ยินยังไม่พอ

ผู้หญิงเรื่องที่ยินยังไม่พอ “ลูกผู้หญิงเราน่ะขาดทุนวันยังค่ำพ่อแม่ก็ว่าไม่ต้องเรียน ใคร ๆ ก็ว่าไม่ต้องเรียน แต่แล้วเขาก็อ้างเรื่องที่เราไม่ได้เรียนนั่นแหละว่าเราไม่รู้อะไร” (หน้า 95) เนื้อหาเป็นการรวบรวมการทำงานและการต่อสู้ของผู้หญิงในอดีตถึงปัจจุบัน ทั้งความเคลื่อนไหวของผู้หญิงผ่านมุมมองของมูลนิธิผู้หญิง โดยสำรวจข้อมูลทางประวัติศาสตร์ที่น่าสนใจในแต่ละยุคแต่ละสมัยของผู้หญิงในอดีต ก่อนและหลังการเปลี่ยนแปลงการปกครอง 2475 บรรณานุกรม ศิริพร สโครบาเนค และ ปานจิตต์ แก้วสว่าง. (2566)....

Lifelong learning in action : กลไกและแนวปฏิบัติที่ดีในระดับนานาชาติ

Lifelong learning in action : กลไกและแนวปฏิบัติที่ดีในระดับนานาชาติ “พลเมืองทุกคนมีสิทธิที่จะเรียนรู้ตลอดชีวิตและได้รับการศึกษาตามความสามารถและความถนัดของตน” (หน้า 25) นำเสนอแนวคิดและการปฏิบัติด้านการเรียนรู้ตลอดชีวิตในระดับชาติ อธิบายกลไก นโยบาย และตัวอย่างแนวปฏิบัติที่ดีจากหลายบริบท เน้นความร่วมมือระหว่างรัฐ ชุมชน และสถาบันการศึกษา เพื่อส่งเสริมโอกาสการเรียนรู้ต่อเนื่องและการพัฒนาคุณภาพชีวิตอย่างยั่งยืน บรรณานุกรม สำนักงานเลขาธิการสภาการศึกษา. (2568)....

กายวิภาคศาสตร์ 101 : จากกล้ามเนื้อและกระดูก ไปจนถึงอวัยวะและระบบต่าง ๆ คู่มือที่จะทำให้คุณเข้าใจว่าร่างกายมนุษย์ทำงานอย่างไร

กายวิภาคศาสตร์ 101 : จากกล้ามเนื้อและกระดูก ไปจนถึงอวัยวะและระบบต่าง ๆ คู่มือที่จะทำให้คุณเข้าใจว่าร่างกายมนุษย์ทำงานอย่างไร “ความงามก็แค่เรื่องผิวเผิน หากผิวหนังเป็นเรื่องลึกซึ้ง” (หน้า 86) นำเสนอเนื้อหาด้านกายวิภาคศาสตร์ (Anatomy) และสรีรวิทยา (Physiology) ผ่านรูปแบบที่กระชับ เข้าใจง่าย พร้อมแผนภาพ ช่วยให้เห็นภาพโครงสร้างของอวัยวะและระบบต่าง ๆ...

พูดก็ปัง ฟังก็เป็น ด้วยเทคนิคจากจิตแพทย์

พูดก็ปัง ฟังก็เป็น ด้วยเทคนิคจากจิตแพทย์ “คำแนะนำประเภทนี้เป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยอยากรับฟัง” (หน้า 68) หนังสือถ่ายทอดเทคนิคการสื่อสารจากมุมมองจิตแพทย์ เน้นการฟังอย่างเข้าใจและการพูดอย่างสร้างสรรค์ เพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ดี ผู้เขียนอธิบายวิธีตั้งคำถาม การสะท้อนความรู้สึก และการสื่อสารอย่างเห็นอกเห็นใจ ช่วยลดความขัดแย้ง เพิ่มความเข้าใจ และทำให้การสนทนามีประสิทธิภาพในชีวิตประจำวันและการทำงาน บรรณานุกรม มาซึดะ, ยูสุเกะ. (2568). พูดก็ปัง...

Stationery ที่รัก

Stationery ที่รัก “ก่อนจะวาดหัดเหลาให้เป็นก่อน ครูท่านหนึ่งเคยสอนไว้!” (หน้า 34) ถ่ายทอดความหลงใหลในเครื่องเขียน ผ่านเรื่องราว ประสบการณ์ และมุมมองต่อการเลือกใช้ปากกา กระดาษ และอุปกรณ์ต่าง ๆ เชื่อมโยงกับความคิดสร้างสรรค์ การทำงาน และความสุขเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวัน ชวนผู้อ่านเห็นคุณค่าและความหมายของสิ่งของใกล้ตัวอย่างลึกซึ้ง บรรณานุกรม...

ความคิดติดบั๊ก ชักปลั๊กสมองเพี้ยน

ความคิดติดบั๊ก ชักปลั๊กสมองเพี้ยน “นี่ก็อาจเป็นคำเตือนว่าวิดีโอสั้นก็เหมือนสารเสพติด หรือนิสัยบางอย่างที่ทำซ้ำแล้วติดได้ จึงจำเป็นต้องระมัดระวัง” (หน้า 207) ชวนสำรวจ “บั๊ก” ในความคิดที่ทำให้ตัดสินใจผิดพลาด อธิบายอคติทางความคิดและกลไกสมองที่บิดเบือนการรับรู้ พร้อมยกตัวอย่างในชีวิตประจำวัน และเสนอวิธีตั้งคำถาม ตรวจสอบข้อมูล และคิดอย่างมีเหตุผล เพื่อลดความผิดพลาดและตัดสินใจได้แม่นยำขึ้น บรรณานุกรม นำชัย  ชีววิวรรธน์. (2569)....

ผอมสวยด้วยการทำ IF แบบผู้หญิง

ผอมสวยด้วยการทำ IF แบบผู้หญิง “เมื่อคุณกินและอดอาหารตามความต้องการฮอร์โมน น้ำหนักจะลดลง แม้ว่าบางครั้งคุณอาจรู้สึกว่าคุณกำลังกินคาร์โบไฮเดรตมากขึ้นก็ตาม” (หน้า 171) หนังสือแนะนำการทำ IF ที่คำนึงถึงสรีรวิทยาและฮอร์โมนของผู้หญิง อธิบายการเลือกช่วงอดอาหารให้เหมาะกับรอบเดือน การกินเพื่อสมดุลน้ำตาลและพลังงาน พร้อมแนวทางลดน้ำหนัก เพิ่มความกระปรี้กระเปร่า และดูแลสุขภาพโดยไม่ฝืนร่างกาย เน้นทำอย่างปลอดภัยและยั่งยืน บรรณานุกรม พลซ์, มินดี้....

คู่มือเยียวยาบาดแผลที่สืบทอดจากรุ่นสู่รุ่น

คู่มือเยียวยาบาดแผลที่สืบทอดจากรุ่นสู่รุ่น “เมื่อคนหนึ่งรู้สึกเศร้า อีกคนก็จะรู้สึกเห็นอกเห็นใจความเศร้านั้น แล้วก็อีกคน แล้วก็อีกคน” (หน้า 114) นำเสนอการเยียวยาบาดแผลในใจ ที่จะแสดงให้เห็นถึงวิธีการหยุดวงโคจรแห่งความเจ็บปวดนี้ลง ด้วยการเยียวยาแบบองค์รวม ด้วยการทำสมาธิ การฝึกลมหายใจ และการเขียนบันทึก บรรณานุกรม บูเก, มาริเอล. (2569). คู่มือเยียวยาบาดแผลที่สืบทอดจากรุ่นสู่รุ่น (นิธิวดี ทรงเหรียญชัย,...

แมวศักดิ์สิทธิ์ในศิลปะญี่ปุ่น

แมวศักดิ์สิทธิ์ในศิลปะญี่ปุ่น “ความหลงรักลุ่มหลงแมวของญี่ปุ่นนั้นเริ่มต้นขึ้นยาวนานก่อนที่คิตตีจะครองตำแหน่งยอดแมวตัวโปรดเสียอีก” (หน้า 6) หนังสือเล่มนี้เต็มไปด้วยสีสันของภาพศิลปะเกี่ยวกับแมวจากญี่ปุ่น ควบคู่ไปกับเนื้อหาและคำอธิบายที่ละเอียดและอัดแน่นไปด้วยข้อมูลความรู้ที่เชื่อถือได้ เหมาะสำหรับการอ่านเพื่อศึกษาเกี่ยวกับศิลปะญี่ปุ่นที่สอดแทรกเรื่องราวของแมว บรรณานุกรม พาเจท, รีแอนนัน. (2568). แมวศักดิ์สิทธิ์ในศิลปะญี่ปุ่น (ชาครีย์นรทิพย์ เสวิกุล, ผู้แปล). แสงดาว. (ต้นฉบับพิมพ์ปี 2023) เลขหมู่ :...

Internchef บันทึกไม่ลับฉบับนักศึกษาวิชาอาหาร

Internchef บันทึกไม่ลับฉบับนักศึกษาวิชาอาหาร “เวลาที่เรามีความสุขมาก ๆ ความทุกข์ที่เคยสะสมหมักหมมในใจก็มักจะแยกย้ายหายไปจนเกือบหมดสิ้น แต่ก็มีความทุกข์บางอย่างที่ไม่ว่าเราจะมีความสุขเท่าไรก็ซับซ้อนเกินกว่าจะคลี่คลาย” (หน้า 163) หนังสือที่บันทึกประสบการณ์สุดท้าทายของนักศึกษาฝึกงานชาวไทยที่ต้องบินลัดฟ้าไปฝึกทำขนมหวาน ณ โรงแรมเล็ก ๆ ในฝรั่งเศสนาน 3 เดือน แต่กลับต้องเผชิญบททดสอบสำคัญเมื่อได้รับโอกาสให้เป็นหัวหน้าเชฟฝึกหัดกะทันหัน พร้อมต้องโชว์ฝีมือเปิดคอร์สอาหารไทยให้ชาวฝรั่งเศสผู้หลงใหลในศิลปะการกินได้ลิ้มลอง บรรณานุกรม ชยานันท์ เมฆสุต....

1 Day TOEIC practice test listening+reading ฝึกข้อสอบ TOEIC ใน 1 วัน

1 Day TOEIC practice test listening+reading ฝึกข้อสอบ TOEIC ใน 1 วัน “สติสำคัญที่สุด” (หน้า 10) ทางลัดสำหรับคนเตรียมสอบโทอิคแบบแม่นยำเร่งด่วน เก็งข้อสอบรวม 200 ข้อ ครอบคลุม TOEIC...

ดนตรีอุษาคเนย์ : โครงการค้นคว้ารวบรวมหลักฐานพัฒนาการดนตรีอุษาคเนย์เพื่อจัดแสดงใน Southeast Asia Music Museum ของวิทยาลัยดุริยางคศิลป์ มหาวิทยาลัยมหิดล

ดนตรีอุษาคเนย์ : โครงการค้นคว้ารวบรวมหลักฐานพัฒนาการดนตรีอุษาคเนย์เพื่อจัดแสดงใน Southeast Asia Music Museum ของวิทยาลัยดุริยางคศิลป์ มหาวิทยาลัยมหิดล “เสียงกังวานโลหะเมื่อราว 3,000 ปีมาแล้ว ต้องนับเป็นเสียงใหม่, ใหญ่ยิ่ง, สิ่งศักดิ์สิทธิ์, และมหัศจรรย์ที่สุดของยุคนั้น เครื่องดนตรีโลหะจึงมีฐานะสูงมากตราบถึงทุกวันนี้” (หน้า 322) หนังสือดนตรีอุษาคเนย์ได้รวบรวมและนำเสนอวัฒนธรรมดนตรีอุษาคเนย์ในมุมมองต่าง...

บึงประดิษฐ์บำบัดน้ำเสีย : หลักพื้นฐานและกรณีศึกษา

บึงประดิษฐ์บำบัดน้ำเสีย : หลักพื้นฐานและกรณีศึกษา “การบำบัดน้ำเสียจึงเป็นกระบวนการที่สำคัญเพื่อลดผลกระทบจากมวลสารที่ปะปนอยู่ในน้ำเสียต่อสิ่งแวดล้อม” (หน้า 2) ระบบบึงประดิษฐ์เป็นระบบบำบัดน้ำเสีย ที่ค่าใช้จ่ายในการก่อสร้างและดำเนินการมีราคาถูก และเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม การนำระบบบึงประดิษฐ์มาใช้อย่างถูกต้อง จะช่วยลดผลกระทบจากปัญหามลพิษน้ำแล้ว ยังก่อประโยชน์ในหลาย ๆ ด้าน อีกทั้งยังสร้างความยั่งยืนให้กับมนุษย์และสิ่งแวดล้อมด้วย บรรณานุกรม พันธ์ทิพย์ กล่อมเจ๊ก. (2565). บึงประดิษฐ์บำบัดน้ำเสีย...

ความมหัศจรรย์ของเลข 7 ตัว 4 ฐาน : ทักษาพยากรณ์ และความสัมพันธ์กับดวงดาว

ความมหัศจรรย์ของเลข 7 ตัว 4 ฐาน : ทักษาพยากรณ์ และความสัมพันธ์กับดวงดาว “วิชา เลข 7 ตัว 4 ฐาน (ทักษาพยากรณ์) เป็นวิชาหนึ่งของกลุ่มโหราศาสตร์ไทย มีวิธีการและรูปลักษณ์แตกต่างกันไป” (หน้า 3) หนังสือว่าด้วยศาสตร์แห่งการพยากรณ์ตัวเลข...

รัสเซีย ก่อนสมัยใหม่

รัสเซีย ก่อนสมัยใหม่ “ชาวรัสเซียส่วนใหญ่ตั้งชื่อตามสาวก หรือนักบุญของพระเยซูที่ปรากฏในพระคัมภีร์” (หน้า 40) ทำความรู้จักรัสเซีย หนึ่งในประเทศมหาอำนาจขนาดใหญ่ของโลกที่มีประวัติศาสตร์อันเกรียงไกร โดยมาในรูปแบบการ์ตูนที่เข้มข้นและสามารถเข้าใจเนื้อหาได้อย่างง่าย บรรณานุกรม อี, ว็อนบก. (2567). รัสเซีย ก่อนสมัยใหม่ (ธิญาดา สิทธิจารย์ และ ปภาวรินท์ ขันขวา,...

คู่มือถุงใหญ่ใบเดียว

คู่มือถุงใหญ่ใบเดียว “ลองถือถุงผ้า หรือตะกร้าติดตัวไปด้วยก็สามารถช่วยลดการใช้ถุงพลาสติกได้หลายใบ” (หน้า 17) คู่มือถุงใหญ่ใบเดียวให้ความรู้เกี่ยวกับถุงพลาสติก และปัญหาของถุงพลาสติกว่าส่งผลกระทบต่อชุมชนอย่างไร พร้อมทั้งวิธีการลดการใช้ถุงพลาสติก รวมถึงตัวอย่างโครงการลดการใช้ถุงพลาสติกที่ทำให้เกิดความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับปัญหาขยะถุงพลาสติกยิ่งขึ้น บรรณานุกรม กรมส่งเสริมคุณภาพสิ่งแวดล้อม. (2548). คู่มือถุงใหญ่ใบเดียว. กรมส่งเสริมคุณภาพสิ่งแวดล้อม กระทรวงทรัพยากรธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม. เลขหมู่ : TD798 ก44 โดย...

ภาพสามมิติโบราณสถาน จากเทคนิคการสำรวจแบบโฟโตแกรมเมตรี

ภาพสามมิติโบราณสถาน จากเทคนิคการสำรวจแบบโฟโตแกรมเมตรี “วัดนกเป็นวัดร้างในเกาะเมืองอยุธยาตั้งอยู่ทางด้านทิศตะวันตกเฉียงใต้ของวัดมหาธาตุ สร้างขึ้นในสมัยอยุธยา ก่อน พ.ศ. 2117” (หน้า 24) ในแต่ละปี กรมศิลปากรจะดำเนินงานสำรวจรังวัดและประเมินสภาพโบราณสถาน เพื่อนำข้อมูลมาใช้วางแผนและออกแบบสำหรับการอนุรักษ์ ซึ่งในปัจจุบันได้มีการนำเทคโนโลยีสามมิติที่ทันสมัยเข้ามาช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการสำรวจและประมวลผลข้อมูลให้แม่นยำยิ่งขึ้น หนังสือเล่มนี้จึงจัดทำขึ้นเพื่อเผยแพร่รูปแบบทางสถาปัตยกรรมของโบราณสถานสำคัญในประเทศไทย เพื่อเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่สนใจศึกษา บรรณานุกรม นฤดม แก้วชัย และ มนัชญา...

โรงเรียนจันทร์เสี้ยวแห่งความหวัง

โรงเรียนจันทร์เสี้ยวแห่งความหวัง “ฉันคิดว่าหากการศึกษาในโรงเรียนคือพระอาทิตย์ โรงเรียนกวดวิชาก็เปรียบเสมือนพระจันทร์ พระจันทร์ที่ส่องแสงเงียบ ๆ ท่ามกลางความมืดมนให้แก่เด็ก ๆ” (หน้า 31) ในยุคหลังสงครามโลกที่เศรษฐกิจและระบบการศึกษาญี่ปุ่นวิกฤต โอชิมะ โกโร ภารโรงหนุ่มผู้มีพรสวรรค์ด้านการสอน ได้อาสาติวเข้มให้เด็ก ๆ ที่เรียนไม่ทัน จนกระทั่งเขาได้พบกับ อากาซากะ ชิอากิ คุณแม่เลี้ยงเดี่ยวผู้เกลียดระบบโรงเรียนอย่างฝังลึก...

พรรณไม้และบทบาทของพรรณไม้ในวรรณกรรมของสุนทรภู่

พรรณไม้และบทบาทของพรรณไม้ในวรรณกรรมของสุนทรภู่ “สุนทรภู่กล่าวถึงพรรณไม้ต่าง ๆ ในผลงานวรรณกรรมทุกประเภทและทุกเรื่องโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเนื้อความเมื่อสุนทรภู่หรือตัวละครในเรื่องเดินทางแล้วพบเห็นพรรณไม้ต่าง ๆ” (หน้า 3) มีพรรณไม้อยู่ในวรรณกรรมของสุนทรภู่ทุกเรื่อง มากน้อยแตกต่างกันไปสะท้อนให้เห็นคลังความรู้เรื่องพรรณไม้ของสุนทรภู่ได้อย่างเด่นชัด มีทั้งพรรณไม้ในจินตนาการและในตำนานรวมทั้งพรรณไม้ในธรรมชาติ การใช้คำที่หลากหลายในการเรียกชื่อพรรณไม้ รวมถึงทัศนคติของสุนทรภู่ที่มีต่อเรื่องต่าง ๆ ให้ได้เห็นได้ในหลากหลายมิติ บรรณานุกรม ชลดา เรืองรักษ์ลิขิต. (2564). พรรณไม้และบทบาทของพรรณไม้ในวรรณกรรมของสุนทรภู่. ธนาเพรส....

บ้านประหยัดอย่างมีสไตล์

บ้านประหยัดอย่างมีสไตล์ “ข้อได้เปรียบอันดับหนึ่งของบ้านสําเร็จรูปคือความสะดวกรวดเร็ว” (หน้า 20) รวบรวมบ้านหลากหลายรูปแบบที่สร้างในงบประมาณประหยัด ซึ่งแต่ละหลังประกอบไปด้วยไอเดียการตกแต่งและการสร้างบ้านที่น่าสนใจ บอกเล่าผ่านประสบการณ์ตรงจากเจ้าของบ้านและผู้ออกแบบบ้าน โดยใช้งบประมาณก่อสร้างตั้งแต่หลักไม่กี่แสนบาทไปจนถึงหลักล้านบาท บรรณานุกรม วรัปศร อัคนียุทธ (บรรณาธิการ). (2566). บ้านประหยัดอย่างมีสไตล์. บ้านและสวน. เลขหมู่ : NA7115 บ63 โดย...

เสนาอำมาตย์ อำนาจมหาดไทย

เสนาอำมาตย์ อำนาจมหาดไทย “มักเข้าใจเสียว่าสัญญาบัตร์ยศเป็นรางวัลสำหรับตัวคนที่มีความชอบ ใครทำดีก็หมายจะให้คนนั้นได้เลื่อนยศขึ้นโดยลำดับ อย่างนี้จะเป็นทางให้ยศถานันดรศักดิ์ฟั่นเผือเกินกว่าสมควรไป” (หน้า 59) วิวัฒนาการข้าราชการนักปกครองจากยุคสมบูรณาญาสิทธิราชย์สู่ยุคหลังสงครามเย็น เปลี่ยนผ่านจากผู้ใช้อำนาจล้นพ้นมาเป็นผู้รับใช้และผู้พัฒนากระทั่งเป็นผู้ประสานงานในปัจจุบัน การปรับเปลี่ยนบทบาทเช่นนี้นั้นมีจุดมุ่งหมายสำคัญเพื่อสร้างความมั่นคงและแสวงหาการยอมรับจากสังคมอย่างยั่งยืน บรรณานุกรม ภูวดล ศรีวิไล. (2567). เสนาอำมาตย์ อำนาจมหาดไทย. มติชน. เลขหมู่ : JQ1746.Z1ภ75...

ใช้อาหารรักษาโรค

ใช้อาหารรักษาโรค “จุลินทรีย์จะสามารถผลิตสารเคมีดี ๆ ได้ก็ต่อเมื่อพวกมันได้กินอาหารที่เหมาะสมเท่านั้น ซึ่งนั่นก็คือใยจากพืช ผัก ผลไม้ ธัญพืชต่าง ๆ ที่เราบริโภคเข้าไปนั่นเอง” (หน้า 60) หนังสือ ใช้อาหารรักษาโรค ได้รวบรวมสูตรอาหารไทยสุขภาพถึง 83 สูตร ทุกเมนูถูกผ่านการวิจัยและทดสอบแล้วว่าสามารถนำมารักษาโรคได้รวมถึงถูกปากคนไทยอย่างแน่นอน บรรณานุกรม พิจิกา...

หมูเด้ง : Behind the zoo

หมูเด้ง : Behind the zoo “คาปิบาราชอบอยู่รวมกันเป็นฝูง ตั้งแต่ 10-20 ตัว หรือมากเป็นร้อยตัวยังได้ และไม่ใช่แค่ชอบอยู่กับพวกเดียวกัน แต่คาปิบารายังเป็นมิตรกับสัตว์อื่นไปทั่ว” (หน้า 124) เบื้องหลังความโด่งดังของหมูเด้งคือความทุ่มเทของพี่เบนซ์ ซูคีปเปอร์นักสร้างคอนเทนต์ผู้ถ่ายทอดชีวิตสัตว์ในสวนสัตว์เปิดเขาเขียวให้เป็นที่รู้จัก หนังสือเล่มนี้จึงพาไปทำความรู้จักสมาชิกคนอื่นในแก๊ง ทั้งขาหมู หมูตุ๋นและสัตว์อีกหลากหลายชนิดผ่านเรื่องราวความผูกพันอันน่าประทับใจระหว่างผู้ดูแลและเหล่าสัตว์เพื่อนรัก บรรณานุกรม...

สาธารณรัฐแชบอล เปิดโปงอาณาจักรธุรกิจใหญ่เกาหลีใต้

สาธารณรัฐแชบอล เปิดโปงอาณาจักรธุรกิจใหญ่เกาหลีใต้ “จริง ๆ แล้ว ครอบครัวของเจ้าของกลุ่มธุรกิจใหญ่แชบอลในเกาหลีใต้ได้กลายเป็น ‘ชนชั้นพิเศษทางสังคม’ ไปแล้ว” (หน้า 22) หนังสือที่เล่าถึงการสืบทอดอำนาจ การแทรกแซงทางการเมือง การครอบงำสื่อ การควบรวมกิจการ และการตีแผ่กฎหมายที่เอื้อผลประโยชน์ให้กลุ่มธุรกิจใหญ่ในประเทศอย่างกลุ่มแชบอล รวมทั้งการติดตามสถานการณ์การเปลี่ยนแปลงทางการเมืองในปัจจุบันภายในประเทศเกาหลีใต้ บรรณานุกรม พัค, ซังอิน. (2568)....

ประวัติศาสตร์ความอร่อย ฉบับ 4,000 ปี

ประวัติศาสตร์ความอร่อย ฉบับ 4,000 ปี “สูตรอาหารก็เหมือนคำบรรยายเหตุการณ์ในอดีตนั่นแหละ” (หน้า12) เล่าถึงวิวัฒนาการของอาหารทั่วโลกจากอดีตตั้งแต่ 4,000 ปีก่อนจนถึงยุคปัจจุบัน ผ่านการเรียนรู้ประวัติศาสตร์ วัฒนธรรมความเป็นอยู่ และอิทธิพลของอาหารที่สะท้อนพัฒนาการการประกอบอาหารของมนุษย์ บรรณานุกรม มิลเลอร์, แม็กซ์ และ โวล์คไวน์, แอนน์. (2568). ประวัติศาสตร์ความอร่อย...

การวิจัยตนเองเพื่อออกแบบชีวิตและงานของคนรุ่นใหม่ในวัยหนุ่มสาว

การวิจัยตนเองเพื่อออกแบบชีวิตและงานของคนรุ่นใหม่ในวัยหนุ่มสาว “การที่บุคคลจะมีความสุขย่อมต้องรู้จักยอมรับนับถือตัวเอง” (หน้า 198) หนังสือเล่มนี้เป็นการศึกษาและประเมินตนเอง เพื่อทำความเข้าใจและสร้างจุดยืนให้กับตนเอง รวมทั้งแนะแนวทางแก้ไขปัญหาชีวิตได้อย่างมีเหตุผล อ้างอิงจากการเปลี่ยนแปลงทางสังคมในประเด็นต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นในปัจจุบัน บรรณานุกรม วรรณดี สุทธินรากร, ปรีดา ตันติเวสส และ โสภณ คงเทศ. (2658). การวิจัยตนเองเพื่อออกแบบชีวิตและงานของคนรุ่นใหม่ในวัยหนุ่มสาว....

กี่บาด

กี่บาด “ตามความเชื่อแต่บ่ะเก่า แม่หญิงล้านนาคนไหนเมื่อตายไป นุ่งผ้าชุดใดก็จะใส่ชุดนั้นไปตลอด” (หน้า 135) แม่หม่อนทอซิ่นได้งามที่สุด สวนแม่อุ้ยก็ทอได้เร็วที่สุด ทั้งสองถักทอด้วยจิตวิญญาณที่ต่างกัน แต่เมื่อทอจบเสร็จออกมาเป็นผ้าซิ่น จิตวิญญาณในเส้นฝ้ายเหล่านั้นต่างโลดแล่นในลวดลาย ราวกับสิ้นแต่ละผืนคือชีวิตแม่หญิงคนหนึ่ง ที่ผ่านประสบการณ์ชีวิตมาโชคโชน หงส์อยากถ่ายทอดจิตวิญญาณของตัวเองลงในผืนผ้าแบบนั้นบ้าง แต่ทว่าพื้นที่กี่ไม่ใช่สถานที่ที่หงส์จะก้าวเข้าไปได้ง่าย ๆ บรรณานุกรม ประเสริฐศักดิ์ ปัดมะริด. (2567)....

AI 2041 : 10 เรื่องเล่าเทคโนโลยี AI แห่งอนาคต

AI 2041 : 10 เรื่องเล่าเทคโนโลยี AI แห่งอนาคต “ความจริงใจโลกเสมือน ก็เหมือนเราฝันทั้งที่ยังลืมตา” (หน้า 256) เนื้อหาเกี่ยวกับนิยาย Sci-fi พร้อมด้วยบทวิเคราะห์ด้าน AI ที่เล่าความเป็นจริงในอนาคตได้ดีที่สุดในโลก บรรณานุกรม ไคฟู, หลี. (2565)....

น้อย ๆ หน่อย

น้อย ๆ หน่อย “สิ่งแวดล้อมมอมแมมด้วยมลพิษ ทรัพยากรเสื่อมถอยร่อยหรอ ภัยธรรมชาติกราดเกรี้ยวรุนแรง ล้วนเป็นสัญญาณเตือนว่าดาวเคราะห์สีน้ำเงินใกล้ถึงขีดจำกัดเต็มที” (หน้า 145) ใช้ชีวิตเรียบง่าย ลดการบริโภคเกินจำเป็น หันมาใส่ใจสิ่งแวดล้อม ความสุขภายใน และความสัมพันธ์รอบตัว ผ่านแนวคิดการใช้ทรัพยากรอย่างพอดี เพื่อสร้างสมดุลให้ชีวิต สังคม และโลกอย่างยั่งยืน บรรณานุกรม ฐิตินันท์...

ในกำแพงแก้ว

ในกำแพงแก้ว “ใครที่มีบรรพบุรุษเป็นผู้มั่นคงสุจริตในความภักดีต่อบ้านเมือง ลูกหลานในชั้นหลังก็มีหน้าที่ที่จะต้องรักษาแบบแผนความประพฤติของบรรพชนไว้ให้ยั่งยืนสืบไป” (หน้า 45) เรื่องราวของเจ้านายฝ่ายในและบาทบริจาริกา โดยเล่าผ่านแง่มุมที่ลงลึกและแตกต่าง ซึ่งได้จากแหล่งค้นคว้าต่าง ๆ และจากโอกาสที่ผู้เขียนได้ยินได้ฟังมาด้วยตัวเองและความพยายามเก็บภาพชีวิตในรั้วในวังของเจ้านายฝ่ายในหลายพระองค์ รวมถึงบาทบริจาริกาบางท่าน มาปะติดปะต่อเข้าด้วยกันให้เกิดเป็นเรื่องราวประวัติศาสตร์ที่สะท้อนทั้งชีวิตส่วนพระองค์ บรรณานุกรม ธงทอง จันทรางศุ. (2566). ในกำแพงแก้ว. มติชน. เลขหมู่ :...

Palliative care ดูแลด้วยหัวใจ จากไปด้วยความรัก (ฉบับปรับปรุง)

Palliative care ดูแลด้วยหัวใจ จากไปด้วยความรัก (ฉบับปรับปรุง) “ขอให้มีคุณภาพชีวิตดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้” (หน้า 33) นำเสนอแนวคิดและหลักการดูแลผู้ป่วยระยะสุดท้ายด้วยการดูแลแบบประคับประคอง เน้นทั้งด้านกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ ถ่ายทอดประสบการณ์จริงและแนวทางการดูแลที่เต็มไปด้วยความเข้าใจและเมตตา เพื่อให้ผู้ป่วยจากไปอย่างสงบและมีศักดิ์ศรี พร้อมมอบพลังใจแก่ครอบครัว บรรณานุกรม ดาริน จตุรภัทรพร และ ชิดชนก...

ศาสตร์สีรุ้ง

ศาสตร์สีรุ้ง “ความหลากหลายทางเพศเป็นเรื่องของหัวใจ ไม่ใช่พฤติกรรม” (หน้า 111) ความไวของโลกทำให้รู้จักความหลากหลายประเด็นมากมาย บางอย่างที่เราคิดว่ามีแบ่งย่อยมากแล้ว ความจริงมีมากกว่า บางอย่างไม่เคยรู้มาก่อนว่ามี บรรณานุกรม สิรภพ แก้วมาก. (2565). ศาสตร์สีรุ้ง. อะโวคาโด บุ๊กส์. เลขหมู่ : HQ76.3.ท9 ส64...

READER SU REVIEW | ประวัติศาสตร์การครองรัก

ประวัติศาสตร์การครองรัก        ในยุคคริสต์ศตวรรษที่ 21 การแต่งงานนั้นขึ้นอยู่กับความรู้สึกของตัวบุคคลนั้น ๆ ทำตามเสียงหัวใจของตน ไม่ได้มีการทำเพื่อผลประโยชน์ทางธุรกิจหรือทางสังคม บ่งบอกได้ว่า ความรักนั้นเป็นสิ่งที่สวยงาม และมันอยู่ในทุกความสัมพันธ์ ทั้งในรูปแบบของครอบครัว คู่ชีวิต และการรักตัวเอง แล้วความรักในรั้วในวังของเหล่าราชวงศ์ล่ะ จะมีความแตกต่างจากสามัญชนอย่างเราอย่างไร? การสมรสของราชวงศ์สามารถบ่งบอกภาพรวมของยุคนั้นได้เลยหรือไม่? ความรักของราชวงศ์มักมาคู่กับการเมืองหรือไม่?...

READER SU REVIEW | ประวัติศาสตร์หยาดฝน

ประวัติศาสตร์หยาดฝน        ช่วงเดือนมิถุนายนเป็นช่วงของฤดูฝน ฤดูแห่งความชุ่มชื้น จึงอยากจะชวนอ่านหนังสือที่กล่าวถึงต้นตอของฝน การกำเนิดโลกที่ชุ่มชื้น และอิทธิพลของน้ำฝนที่มีต่อมนุษย์ กับหนังสือที่มีชื่อว่า “ประวัติศาสตร์หยาดฝน” หรือในชื่อภาษาอังกฤษว่า “Rain: A Natural and Cultural History” โดย Cynthia...

READER SU REVIEW | เถียงอย่างไรให้ชนะแมว

เถียงอย่างไรให้ชนะแมว        เคยไหมที่พยายามอธิบายเหตุผลแทบตาย แต่คู่สนทนากลับไม่สนใจ ไม่รับฟัง หรือบางครั้งถึงขั้นเดินหนีไปกลางคัน พฤติกรรมเหล่านี้หากเกิดขึ้นในกลุ่มคนก็นับว่ารับมือยากแล้ว แต่ถ้าต้องเผชิญหน้ากับสิ่งมีชีวิตที่เอาแต่ใจที่สุดในโลกอย่าง “แมว” สถานการณ์ย่อมซับซ้อนยิ่งกว่าเดิม        วันนี้อยากชวนอ่านหนังสือที่มีชื่อว่า “เถียงอย่างไรให้ชนะแมว” หรือในชื่อภาษาอังกฤษว่า “How to...

เบ็ดเตล็ดเกร็ดปากน้ำ

เบ็ดเตล็ดเกร็ดปากน้ำ “การปลูกป่าชายเลน การดูนก การให้ความรู้แก่เยาวชนเกี่ยวกับความหลากหลายทางชีวภาพ ทำให้ปัจจุบันสถานตากอากาศบางปูเป็นพื้นที่สร้างสำนึกด้านสิ่งแวดล้อมกับคนรุ่นใหม่” (หน้า 87) หนังสือเล่มนี้เปรียบได้กับหนังสือบันทึกเรื่องราวหลากรสของจังหวัดสมุทรปราการ หรือเมืองปากน้ำ ดินแดนปลายแห่งลุ่มเจ้าพระยาที่มีเรื่องราวมากมายกว่าที่ตาเห็น บรรณานุกรม พลอยชมพู ยามะเพวัน (บรรณาธิการ). (2568). เบ็ดเตล็ดเกร็ดปากน้ำ. กรมศิลปากร. เลขหมู่ : DS589.ส4...

ถ้าอยากขายซุปต้องขายขนมปังด้วย

ถ้าอยากขายซุปต้องขายขนมปังด้วย “ความสนุกจากการได้จินตนาการถึงสิ่งที่ตัวเองชอบนี่แหละเป็นแรงกระตุ้นชั้นเยี่ยมให้เกิดแนวคิดใหม่ ๆ” (หน้า 23) ผู้เขียนชาวญี่ปุ่นซึ่งอยู่ในวงการประชาสัมพันธ์มาหลายปี ได้รวบรวมทั้งมุมมองและเทคนิคการขายควบคู่การประชาสัมพันธ์แบบที่คาดไม่ถึงไว้มากมาย ยกตัวอย่างเช่น ถ้าอยากจะให้ซุปขายดี เราต้องขายให้กับคนที่กินขนมปัง นั่นเพราะการกินขนมปังคู่กับซุปนั้นทำให้อร่อยขึ้นเป็นไหน ๆ บรรณานุกรม ยะมะดะ, มะซะรุ. (2560). ถ้าอยากขายซุปต้องขายขนมปังด้วย (อนิษา เกมเผ่าพันธ์, ผู้แปล)....

แค่นี้ฉันก็ดีขึ้นแล้ว

แค่นี้ฉันก็ดีขึ้นแล้ว “ความรักของฉันไม่เกี่ยวรัดกับบุคคล มันเป็นของกลาง เลื่อนลอยและอิสระ” (หน้า 31) รวมเรื่องสั้นทั้งชีวิตของผู้เขียน เพื่อบันทึกและนำเสนอเรื่องราวอันเป็นประวัติศาสตร์ของสังคมไทยผ่านงานวรรณกรรม บรรณานุกรม วิลาศ มณีวัต. (2568). รวมเรื่องสั้น ชุด ก่อนที่ฉันจะลืม. สมาคมนักเขียนแห่งประเทศไทย. เลขหมู่ : RC537 ห56...

รวมเรื่องสั้น ชุด ก่อนที่ฉันจะลืม

รวมเรื่องสั้น ชุด ก่อนที่ฉันจะลืม “ความรักของฉันไม่เกี่ยวรัดกับบุคคล มันเป็นของกลาง เลื่อนลอยและอิสระ” (หน้า 31) รวมเรื่องสั้นทั้งชีวิตของผู้เขียน เพื่อบันทึกและนำเสนอเรื่องราวอันเป็นประวัติศาสตร์ของสังคมไทยผ่านงานวรรณกรรม บรรณานุกรม วิลาศ มณีวัต. (2568). รวมเรื่องสั้น ชุด ก่อนที่ฉันจะลืม. สมาคมนักเขียนแห่งประเทศไทย. เลขหมู่ :...

ข้าว : ต้นธารอารยธรรมไทย

ข้าว : ต้นธารอารยธรรมไทย “พระราชพิธีพืชมงคล คือพระราชพิธีเสกเมล็ดพันธุ์ธัญพืช เพื่อความเป็นสิริมงคลและความอุดมสมบูรณ์ของพืชพรรณธัญญาหารของประเทศ” (หน้า 120) เนื่องจากได้เห็นความสำคัญของข้าวในด้านต่าง ๆ จึงได้รวบรวม ค้นคว้า วิจัย อนุรักษ์สืบทอด และพัฒนาให้ความรู้เรื่องข้าว ตลอดจนส่งเสริมวิชาการด้านขนบธรรมเนียมประเพณีของไทยอย่างยั่งยืน บรรณานุกรม บัณฑิต ลิ่วชัยชาญ (เรียบเรียง)....

Critical thinking พลังพิเศษของสมองที่มีแต่มนุษย์เท่านั้นที่ทำได้

Critical thinking พลังพิเศษของสมองที่มีแต่มนุษย์เท่านั้นที่ทำได้ “พลังงานของเรามีจำกัด ถ้าเราใช้มันไปกับการบ่นหรือโกรธกับสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้ เราจะไม่เหลือแรงไว้สำหรับสิ่งที่เปลี่ยนแปลงได้จริง” (หน้า 36) หนังสือเล่มนี้จะฝึกให้สงสัยอย่างสร้างสรรค์ ตั้งคำถาม วิเคราะห์ และคิดอย่างมีวิจารณญาณ ผ่าน 32 กระบวนคิด ช่วยให้คิดและตัดสินใจได้เฉียบคมทุกสถานการณ์ บรรณานุกรม ศุภกฤต อังก์วราปิติกร. (2568)....

ความเป็นอนิจจังของสังคม

ความเป็นอนิจจังของสังคม “ชีวิตย่อมมีด้านบวกกับด้านลบ มีส่วนที่เกิดใหม่ ซึ่งเจริญงอกงาม กับส่วนเก่าที่เสื่อม ซึ่งกำลังดำเนินไปสู่ความสลายแตกดับ” (หน้า 37) “ความเป็นอนิจจังของสังคม” เน้นความเปลี่ยนแปลงและความไม่แน่นอนที่เกิดขึ้นในสังคมมนุษย์ การปรับตัวและการยอมรับความไม่แน่นอนเป็นสิ่งสำคัญในการอยู่รอด โดยเสนอแนวคิดและวิธีการเผชิญหน้ากับการเปลี่ยนแปลงนั้น บรรณานุกรม ปรีดี พนมยงค์. (2567). ความเป็นอนิจจังของสังคม. สยามปริทัศน์. เลขหมู่ :...

ไม่เสี่ยงคือเสี่ยงที่สุด

ไม่เสี่ยงคือเสี่ยงที่สุด “ชีวิตที่มีค่าของเราก็จะมีพื้นที่ให้เราล้มเหลวแล้วพยายามได้อีก” (หน้า 83) การยอมรับความเสี่ยง โดยใช้สัญชาตญาณ ตั้งใจฝึกฝน และโฟกัสสิ่งที่สำคัญ เพื่อปลดปล่อยศักยภาพตัวเอง และสร้างชีวิตที่มีอิสระ ความคิดสร้างสรรค์ และความสุขอย่างแท้จริง บรรณานุกรม จาร์วิส, เชส. (2568). ไม่เสี่ยงคือเสี่ยงที่สุด (นที สาครยุทธเดช, ผู้แปล)....

เหตุผลของธรรมชาติ : เรียนรู้กลไกของร่างกายและเข้าใจเหตุผลของธรรมชาติผ่านกระบวนการวิวัฒนาการ

เหตุผลของธรรมชาติ : เรียนรู้กลไกของร่างกายและเข้าใจเหตุผลของธรรมชาติผ่านกระบวนการวิวัฒนาการ “ธรรมชาติตั้งโจทย์ที่ขัดแย้งกันให้สิ่งมีชีวิตต้องหาทางแก้” (หน้า 80) การยกตัวอย่างของฟิสิกส์และเคมีที่มีอิทธิพลต่อกระบวนการวิวัฒนาการสิ่งมีชีวิต และเรื่องของการวิวัฒนาการมาร่วมกันระหว่างสิ่งมีชีวิตต่าง ๆ และผลบางอย่างที่เกิดขึ้นตามมา บรรณานุกรม ชัชพล เกียรติขจรธาด. (2554). เหตุผลของธรรมชาติ : เรียนรู้กลไกของร่างกายและเข้าใจเหตุผลของธรรมชาติผ่านกระบวนการวิวัฒนาการ. อมรินทร์. เลขหมู่ :...

เทพปกรณัมโลก ฉบับย่อ

เทพปกรณัมโลก ฉบับย่อ “ตั้งแต่ชุมชนขนาดใหญ่ไปจนถึงสังคมเล็ก ๆ ทั่วทุกมุมโลก ต่างก็สร้างสรรค์เทพเจ้า สัตว์ประหลาด และตำนานอันทรงคุณค่าของตนเอง” (หน้า 15) สำรวจโลกแห่งความสัมพันธ์อันสลับซับซ้อนของเทพเจ้า ทำความเข้าใจวัฒนธรรม ความเชื่อ และรากเหง้ามนุษยชาติ สำรวจเรื่องราวเบื้องหลังเทพเจ้าและเทพีผู้ยิ่งใหญ่ วีรบุรุษผู้กล้าหาญ สัตว์ประหลาดหรืออสูรอันน่าทึ่ง ที่ถูกรวบรวมในรูปแบบที่กระชับ เข้าใจง่าย บรรณานุกรม...

กินทุกมื้อให้ดีที่สุข

กินทุกมื้อให้ดีที่สุข “อาหารทำให้เรามองเห็นลำดับความสำคัญในชีวิตของเรา” (หน้า 100) ผลงานของนักเขียนด้านอาหารที่ออกไปสำรวจและรวบรวมงานวิจัยด้านประสาทวิทยา โภชนาการ และจุลชีววิทยา  เพื่อหาหนทางทำให้ทุกมื้อที่ได้กินเป็นเรื่องดีต่อความสุขและสุขภาพจิตในระยะยาว บรรณานุกรม อัลไบรต์, แมรี เบธ. (2568). กินทุกมื้อให้ดีที่สุข (นรา สุภัคโรจน์, ผู้แปล). ลูป. (ต้นฉบับพิมพ์ปี 2023)...

พระบาทสมเด็จพระวชิรเกล้าเจ้าอยู่หัว : พระมหากษัตริย์รัชกาลที่ 10 แห่งราชวงศ์จักรี

พระบาทสมเด็จพระวชิรเกล้าเจ้าอยู่หัว : พระมหากษัตริย์รัชกาลที่ 10 แห่งราชวงศ์จักรี “…ว่าด้วยการสืบราชสันติวงศ์กับรัฐธรรมนูญแห่งราชอาณาจักรไทยนั้น ข้าพเจ้าขอตอบรับเพื่อสนองพระราชปณิธานและเพื่อประโยชน์ของประชาชนชาวไทยทั้งปวง” (หน้า 217) หนังสือเล่มนี้ ได้รวบรวมข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับพระราชประวัติ พระราชพิธี พระราชกรณียกิจ และพระอัจฉริยภาพด้านต่าง ๆ ของ “พระบาทสมเด็จพระปรเมนทรรามาธิบดีศรีสินทรมหาวชิราลงกรณ พระวชิรเกล้าเจ้าอยู่หัว” อย่างละเอียด ตั้งแต่เสด็จพระราชสมภพจนถึงพระราชพิธีบรมราชาภิเษก...

Super thinking ความคิดที่ไม่เหมือนใคร เปลี่ยนโลกไปให้ดีกว่าเดิม Super thinking : the big book of mental models

Super thinking ความคิดที่ไม่เหมือนใคร เปลี่ยนโลกไปให้ดีกว่าเดิม Super thinking : the big book of mental models อยากคิดให้เฉียบ คิดให้ลึก และคิดให้ต่าง?หนังสือเล่มนี้คือคู่มือสำหรับ “การคิดอย่างมีกลยุทธ์” ผ่านกรอบความคิด (mental models)...

กฎแห่งสิ่งเดียว  The one thing

[{“id”:”c96b7fc”,”elType”:”section”,”settings”:{“hover_parallax”:[{“layer_position_vr”:{“unit”:”%”,”size”:30},”layer_position_hr”:{“unit”:”%”,”size”:40},”_id”:”5e885ea”},{“layer_position_vr”:{“unit”:”%”,”size”:60},”layer_position_hr”:{“unit”:”%”,”size”:20},”_id”:”e51c00e”}]},”elements”:[{“id”:”7e7d058″,”elType”:”column”,”settings”:{“_column_size”:100,”_inline_size”:null},”elements”:[{“id”:”1266f98″,”elType”:”widget”,”settings”:{“title”:”u0e23u0e39u0e49u0e17u0e38u0e01u0e40u0e23u0e37u0e48u0e2du0e07u0e41u0e25u0e30u0e25u0e07u0e21u0e37u0e2du0e17u0e33u0e08u0e23u0e34u0e07u0e43u0e2bu0e49 Affiliate marketing u0e17u0e33u0e40u0e07u0e34u0e19u0e43u0e2bu0e49u0e04u0e38u0e13″},”elements”:[],”widgetType”:”heading”}],”isInner”:false}],”isInner”:false},{“id”:”2dfb5f2″,”elType”:”section”,”settings”:{“hover_parallax”:[{“layer_position_vr”:{“unit”:”%”,”size”:30},”layer_position_hr”:{“unit”:”%”,”size”:40},”_id”:”6feee6a”},{“layer_position_vr”:{“unit”:”%”,”size”:60},”layer_position_hr”:{“unit”:”%”,”size”:20},”_id”:”a01f33c”}]},”elements”:[{“id”:”65988d5″,”elType”:”column”,”settings”:{“_column_size”:100,”_inline_size”:null},”elements”:[{“id”:”973b83a”,”elType”:”widget”,”settings”:{“editor”:” u0e40u0e23u0e35u0e22u0e19u0e23u0e39u0e49u0e01u0e25u0e22u0e38u0e17u0e18u0e4c-u0e25u0e07u0e21u0e37u0e2du0e17u0e33u0e08u0e23u0e34u0e07-u0e40u0e23u0e34u0e48u0e21u0e23u0e31u0e1au0e40u0e07u0e34u0e19u0e41u0e21u0e49u0e02u0e13u0e30u0e04u0e38u0e13u0e2bu0e25u0e31u0e1au0e40u0e2bu0e21u0e32u0e30u0e2au0e33u0e2bu0e23u0e31u0e1au0e21u0e37u0e2du0e43u0e2bu0e21u0e48u0e21u0e37u0e2du0e42u0e1bu0e23u0e17u0e35u0e48u0e2du0e22u0e32u0e01u0e40u0e1eu0e34u0e48u0e21u0e23u0e32u0e22u0e44u0e14u0e49u0e41u0e1au0e1au0e22u0e31u0e48u0e07u0e22u0e37u0e19! “},”elements”:[],”widgetType”:”text-editor”},{“id”:”83dd984″,”elType”:”widget”,”settings”:{“editor”:” u0e40u0e23u0e37u0e48u0e2du0e07 : u0e23u0e39u0e49u0e17u0e38u0e01u0e40u0e23u0e37u0e48u0e2du0e07u0e41u0e25u0e30u0e25u0e07u0e21u0e37u0e2du0e17u0e33u0e08u0e23u0e34u0e07u0e43u0e2bu0e49 Affiliate marketing u0e17u0e33u0e40u0e07u0e34u0e19u0e43u0e2bu0e49u0e04u0e38u0e13u0e1bu0e35u0e1eu0e34u0e21u0e1eu0e4c : 2568u0e40u0e25u0e02u0e40u0e23u0e35u0e22u0e01u0e2bu0e19u0e31u0e07u0e2au0e37u0e2d : HF5415.13 .u0e2064 2568URL :u00a0http://www.opac.lib.su.ac.th:80/record=b1475885 “},”elements”:[],”widgetType”:”text-editor”},{“id”:”1a4fbab”,”elType”:”widget”,”settings”:{“editor”:”...

การประยุกต์เทคโนโลยีสะอาดในการจัดการสิ่งแวดล้อมกรณีศึกษา

บริษัท เวสท์โคสท์ เอ็นจิเนียริ่ง จำกัด การประยุกต์เทคโนโลยีสะอาดในการจัดการสิ่งแวดล้อมกรณีศึกษา บริษัท เวสท์โคสท์ เอ็นจิเนียริ่ง จำกัด [{“id”:”c96b7fc”,”elType”:”section”,”settings”:{“hover_parallax”:[{“layer_position_vr”:{“unit”:”%”,”size”:30},”layer_position_hr”:{“unit”:”%”,”size”:40},”_id”:”5e885ea”},{“layer_position_vr”:{“unit”:”%”,”size”:60},”layer_position_hr”:{“unit”:”%”,”size”:20},”_id”:”e51c00e”}]},”elements”:[{“id”:”7e7d058″,”elType”:”column”,”settings”:{“_column_size”:100,”_inline_size”:null},”elements”:[{“id”:”1266f98″,”elType”:”widget”,”settings”:{“title”:”u0e23u0e39u0e49u0e17u0e38u0e01u0e40u0e23u0e37u0e48u0e2du0e07u0e41u0e25u0e30u0e25u0e07u0e21u0e37u0e2du0e17u0e33u0e08u0e23u0e34u0e07u0e43u0e2bu0e49 Affiliate marketing u0e17u0e33u0e40u0e07u0e34u0e19u0e43u0e2bu0e49u0e04u0e38u0e13″},”elements”:[],”widgetType”:”heading”}],”isInner”:false}],”isInner”:false},{“id”:”2dfb5f2″,”elType”:”section”,”settings”:{“hover_parallax”:[{“layer_position_vr”:{“unit”:”%”,”size”:30},”layer_position_hr”:{“unit”:”%”,”size”:40},”_id”:”6feee6a”},{“layer_position_vr”:{“unit”:”%”,”size”:60},”layer_position_hr”:{“unit”:”%”,”size”:20},”_id”:”a01f33c”}]},”elements”:[{“id”:”65988d5″,”elType”:”column”,”settings”:{“_column_size”:100,”_inline_size”:null},”elements”:[{“id”:”973b83a”,”elType”:”widget”,”settings”:{“editor”:” u0e40u0e23u0e35u0e22u0e19u0e23u0e39u0e49u0e01u0e25u0e22u0e38u0e17u0e18u0e4c-u0e25u0e07u0e21u0e37u0e2du0e17u0e33u0e08u0e23u0e34u0e07-u0e40u0e23u0e34u0e48u0e21u0e23u0e31u0e1au0e40u0e07u0e34u0e19u0e41u0e21u0e49u0e02u0e13u0e30u0e04u0e38u0e13u0e2bu0e25u0e31u0e1au0e40u0e2bu0e21u0e32u0e30u0e2au0e33u0e2bu0e23u0e31u0e1au0e21u0e37u0e2du0e43u0e2bu0e21u0e48u0e21u0e37u0e2du0e42u0e1bu0e23u0e17u0e35u0e48u0e2du0e22u0e32u0e01u0e40u0e1eu0e34u0e48u0e21u0e23u0e32u0e22u0e44u0e14u0e49u0e41u0e1au0e1au0e22u0e31u0e48u0e07u0e22u0e37u0e19! “},”elements”:[],”widgetType”:”text-editor”},{“id”:”83dd984″,”elType”:”widget”,”settings”:{“editor”:” u0e40u0e23u0e37u0e48u0e2du0e07 : u0e23u0e39u0e49u0e17u0e38u0e01u0e40u0e23u0e37u0e48u0e2du0e07u0e41u0e25u0e30u0e25u0e07u0e21u0e37u0e2du0e17u0e33u0e08u0e23u0e34u0e07u0e43u0e2bu0e49 Affiliate marketing...

นักอนุรักษ์สิ่งแวดล้อมเป็นได้ง่ายกว่าที่คุณคิด : แผนปฏิบัติวันละ 3 นาทีเพื่อปกป้องโลกของเรา

นักอนุรักษ์สิ่งแวดล้อมเป็นได้ง่ายกว่าที่คุณคิด : แผนปฏิบัติวันละ 3 นาทีเพื่อปกป้องโลกของเรา “แต่โลกของเราไม่ใช่ที่พักแรมชั่วคราว และไม่มีแม่บ้านที่มาทำความสะอาดให้ในตอนเช้า” (หน้า 11) เรียนรู้วิธีการทำอากาศให้บริสุทธิ์ ดำเนินชีวิตให้เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมอย่างมีความสุข ฝึกเปลี่ยนแปลงนิสัยใหม่ ๆ เล็ก ๆ น้อย ๆ ที่สามารถกลายมาปกป้องโลกอันมีค่าของเราได้ บรรณานุกรม คริสเต็นเซ็น,...

Smart Farmer : เกษตรทางเลือกและความมั่นคงทางอาหาร หมู่บ้านก้างปลา อำเภอด่านซ้าย จังหวัดเลย

Smart Farmer : เกษตรทางเลือกและความมั่นคงทางอาหาร หมู่บ้านก้างปลา อำเภอด่านซ้าย จังหวัดเลย “กฎเกณฑ์การดูแลป่าชุมชนจะมีคณะกรรมการของหมู่บ้านที่เลือกตั้งมาโดยการห้ามตัดไม้ทำลายป่า” (หน้า 49) ให้ความรู้ในเรื่องของกิจกรรมทางการเกษตร นับจากการวางแผนการทำการเกษตร การเพาะเมล็ดพันธุ์ การเพาะปลูก และการเก็บเกี่ยว อีกทั้งยังมีเนื้อหาในเรื่องของเกษตรทางเลือกที่แบ่งออกเป็นอีกหลายแนวทาง คือ เกษตรเชิงเดี่ยวอินทรีย์ เกษตรผสมผสาน วนเกษตร...

มลพิษในแหล่งน้ำจืด

การจัดการมลพิษอากาศ “น้ำจืดจัดเป็นหนึ่งในทรัพยากรที่ได้รับผลกระทบอย่างมากจากปัญหาการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศที่เกิดขึ้น” (หน้า 25) หนังสือเล่มนี้มีเนื้อหาเกี่ยวกับธรรมชาติของมวลสารที่ปนเปื้อนในแหล่งน้ำจืด รวมทั้งสภาวะที่มลสารนั้นก่อให้เกิดผลกระทบต่อสิ่งมีชีวิตในระบบนิเวศแหล่งน้ำจืดและแนวทางในการควบคุมป้องกันมลพิษในแหล่งน้ำในสภาวการณ์ที่เกิดขึ้นในปัจจุบัน พร้อมทั้งมีเนื้อหาพื้นฐานเรื่องคุณภาพน้ำและระบบนิเวศแหล่งน้ำจืดด้วย บรรณานุกรม ทินพันธุ์ เนตรแพ. (2567). มลพิษในแหล่งน้ำจืด. สำนักพิมพ์จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย. เลขหมู่ : TD425 ท63 โดย : ทินพันธุ์...

แพ้กี่ครั้งไม่สำคัญ ขอตีโฮมรันครั้งเดียวพอ

แพ้กี่ครั้งไม่สำคัญ ขอตีโฮมรันครั้งเดียวพอ “เขียนไว้วันนี้ หลายข้ออาจทำยังไม่ได้ แต่ก็จะรู้ได้ว่าเรายังขาดอะไรและต้องเติมหรือพัฒนาอะไร” (หน้า 22) 38 เรื่องเล่า เป็นเรื่องราว ‘กว่าจะสำเร็จ’ ของผู้คนในแวดวงต่าง ๆ หลายสถานการณ์พลิกผันของพวกเขา ที่ต้องอดทน ฝึกฝน ไม่ท้อถอย และเฝ้ารอคอยจังหวะ ในการทำ ‘โฮมรัน’...

ยุโรปสมัยใหม่กับการสร้างรัฐมหาอำนาจ ค.ศ.1492-1815

ยุโรปสมัยใหม่กับการสร้างรัฐมหาอำนาจ ค.ศ. 1492-1815 “อย่างไรก็ดี การเข้ายึดครองโลกใหม่ในระยะแรกทำให้สเปนเป็นประเทศที่มั่งคั่งที่สุด” (หน้า 185) ยุโรปสมัยใหม่กับการสร้างรัฐมหาอำนาจ ค.ศ.1492-1815 เป็นหนังสือชุดประวัติศาสตร์ยุโรปโดยการนำเหตุการณ์ในคริสต์ศตวรรษที่ 16-18 ซึ่งเป็นระยะเวลา 300 ปีแห่งการปรับเปลี่ยนและเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญในโลกตะวันตกทั้งทางด้านการเมือง เศรษฐกิจสังคม วัฒนธรรม และเทคโนโลยี บรรณานุกรม อนันต์ชัย เลาหะพันธุ....

การจัดการมลพิษอากาศ

การจัดการมลพิษอากาศ “สภาพภูมิอากาศของโลกสัมพันธ์กับพลังงานแสงอาทิตย์ที่ส่องมายังโลกและสัดส่วนที่โลกดูดกลืนพลังงานไว้” (หน้า 27) หนังสือเล่มนี้มีเนื้อหาครอบคลุมการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศและปัญหามลพิษอากาศ ประเภท แหล่งกำเนิด และผลกระทบของสารมลพิษอากาศ ปฏิกิริยาทางเคมีที่ทำให้เกิดสารมลพิษอากาศ การแพร่กระจายของสารมลพิษอากาศ รายละเอียดของระบบฟอกอากาศแบบต่างๆ รวมทั้งวิธีการควบคุมสารมลพิษอากาศที่สำคัญบางชนิด บรรณานุกรม วินัย เลียงเจริญสิทธิ์. (2567). การจัดการมลพิษอากาศ. สำนักพิมพ์จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย. เลขหมู่ :...

การจัดการสิ่งแวดล้อมและพลังงาน

การจัดการสิ่งแวดล้อมและพลังงาน “กฎหมายด้านสิ่งแวดล้อมถูกกำหนดขึ้นเพื่อให้การดำเนินชีวิตประจำวันของมนุษญ์ส่งผลกระทบต่อการเปลี่ยนสิ่งแวดล้อมให้น้อยที่สุด” (หน้า 37) หนังสือที่ค้นคว้า งานวิจัยในแง่มุมต่าง ๆ ที่ครอบคลุมทั้งมโนทัศน์หลัก คือหน้าที่กลไกการทำงานของต่อมน้ำนมและมโนทัศน์ย่อยด้านต่าง ๆ ที่สัมพันธ์กันสำหรับมโนทัศน์หลักนั้นต่อมน้ำนมและการให้นมมีความสำคัญต่อการดำรงเผ่าพันธุ์ของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม บรรณานุกรม ศักดิ์สิทธิ์ อิ่มแมน. (2566). การจัดการสิ่งแวดล้อมและพลังงาน. สำนักพิมพ์จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย. เลขหมู่ : TD170...

ชีวิตนี้…คือเรื่องของเรา

ชีวิตนี้…คือเรื่องของเรา “เค้าโครงเรื่องทั้งในโลกความเป็นจริงและเรื่องแต่ง ต่างก็ส่งเสริมกันและกันเป็นประจำ” (หน้า 17) เรื่องราวชีวิตของคุณจะเปิดเผยการค้นพบทางวิทยาศาสตร์จากสาขาภาษาศาสตร์ จิตวิทยา และประสาทวิทยาศาสตร์ ซึ่งแสดงให้เห็นว่าเราถูกสร้างมาเพื่อเข้าใจโลก ไม่ใช่ในแง่ของข้อเท็จจริงและตัวเลข แต่ในแง่ของเรื่องเล่า ดังนั้น ดังที่เห็นได้จากการเติบโตของลัทธิประชานิยมทั่วโลก ประวัติศาสตร์โลกไม่ได้ถูกเขียนโดยผู้ที่ฉลาดที่สุด หรือผู้ที่เข้าใจประเด็นต่างๆ ได้อย่างลึกซึ้งที่สุด แต่ถูกเขียนโดยผู้ที่บอกเล่าเรื่องราวที่น่าสนใจที่สุด บรรณานุกรม แอมบริดจ์, เบน....

พงศาวดารโยทยา บทแปลคำให้การเเละเอกสารของชาวกรุงเก่า

พงศาวดารโยทยา บทแปลคำให้การเเละเอกสารของชาวกรุงเก่า “การที่ผู้ชนะมีโลกทัศน์ที่ให้คุณค่าแก่ประวัติศาสตร์ของผู้แพ้นั้นเป็นลักษณะที่หายากยิ่งในบรรดารัฐโบราณของเอเชียอาคเนย์” (หน้า 19) รวบรวมคำให้การและเอกสารจากชาวกรุงศรีอยุธยา ถ่ายทอดภาพเหตุการณ์ สังคม การเมือง และชีวิตผู้คนช่วงปลายสมัยกรุงเก่า เน้นการวิเคราะห์ข้อมูลจากหลักฐานปฐมภูมิ เพื่อฟื้นร่องรอยประวัติศาสตร์อยุธยาจากมุมมองของผู้ร่วมสมัยอย่างละเอียดและเชื่อถือได้ บรรณานุกรม ตรงใจ หุตางกูร (บรรณาธิการ). (2568). พงศาวดารโยทยา บทแปลคำให้การเเละเอกสารของชาวกรุงเก่า (วิรัช...

About time ประวัติย่อของโลกผ่านนาฬิกา 12 เรือน

About time ประวัติย่อของโลกผ่านนาฬิกา 12 เรือน “หากตลาดเป็นกลไกสำคัญของระบบทุนนิยมโลก นาฬิกาก็เป็นเครื่องจักรชิ้นสำคัญของตลาด” (หน้า 105) ประวัติศาสตร์อันน่าตื่นตาและน่าประหลาดใจของการบอกเวลา และอิทธิพลที่หล่อหลอมโลกของเรา เป็นเวลาหลายพันปีที่ผู้คนจากทุกวัฒนธรรมได้ประดิษฐ์และใช้งานนาฬิกา ตั้งแต่นาฬิกาแดดประจำเมืองในสมัยโรมันโบราณ ไปจนถึงนาฬิกาน้ำในยุคกลางของจักรวรรดิจีน นาฬิกาทรายที่ปลุกปั่นการปฏิวัติในยุคกลาง บรรณานุกรม รูนีย์, เดวิด. (2568). About...

READER SU REVIEW | วัวในวัฒนธรรมไทย

วัวในวัฒนธรรมไทย        เริ่มฤดูกาลเพาะปลูกแบบนี้อยากชวนอ่านหนังสือเล่มหนึ่งซึ่งพูดถึงวัว สัตว์สำคัญที่เกี่ยวข้องกับการเกษตรมาตั้งแต่ยุคก่อนประวัติศาสตร์ กับหนังสือที่มีชื่อว่า “วัวในวัฒนธรรมไทย” โดย กรมศิลปากร ปีพิมพ์ 2567 เป็นหนังสือขนาดมาตรฐาน ปกแข็ง มีภาพวาดพระนนทีมีลักษณะร่างกายเป็นบุรุษและศีีรษะเป็นโคมีพระอิศวรและพระศรีอุมาประทับอยู่บนฝ่ามือทั้งสองข้าง ภายในเล่มมีภาพประกอบทั้งสี และขาวดำ หนังสือจำนวน 124 หน้า...

นวัตกรรมไทย-โลก สู่ความยั่งยืนยุคดิจิตอล

นวัตกรรมไทย-โลก สู่ความยั่งยืนยุคดิจิตอล “สิ่งที่เทคโนโลยีแบบยั่งยืนทุกอย่างมีเหมือนกันก็คือ มันปรับปรุงให้การทำงานของผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่แล้วดีขึ้น” (หน้า 30) กรณีศึกษานวัตกรรมในประเทศไทยอย่างรอบด้าน ตั้งแต่รากฐานทางทฤษฎีสู่ภาพรวมของบวัตกรรบไทย ในฐานะสังคมไฮบริด หนังสือเล่มนี้ยังเปิดพื้นที่ให้สำรวจทางเลือกแห่งอนาคตไม่ใช่เพียงเพื่อเอาตัวรอดแต่เพื่อร่วมออกแบบสังคมที่ยั่งยืน ครอบคลุม บรรณานุกรม อภิวัชร์ ทวีทรัพย์. (2568). นวัตกรรมไทย-โลก สู่ความยั่งยืนยุคดิจิตอล. เคล็ดไทย. เลขหมู่ :...

ถึงฉันจะธรรมดาแต่ฉันก็ชอบตัวเองอยู่ดี

ถึงฉันจะธรรมดาแต่ฉันก็ชอบตัวเองอยู่ดี “เมื่อรู้สึกหมดไฟจริง ๆ สิ่งสำคัญที่สุดคือ การย้อนมองตัวเองและวิเคราะห์ว่างานที่ทำอยู่เหมาะกับเราจริงหรือไม่” (หน้า 131) เนื้อหาในหนังสือเล่มนี้จะช่วยให้เราเชื่อมั่นในตัวเองมากขึ้น และไม่ต้องกังวลกับคำวิจารณ์ของคนอื่น และก่อนจะรักตัวเอง ลองพูดคุยกับจิตใจก่อน เรียนรู้ชีวิตคนธรรมดาคนหนึ่งผ่านข้อดีข้อเสีย ความต้องการความรู้สึกตอนนี้ ทวนตัวเองตั้งแต่แกนกลาง แผ่ขยายไปยังความสัมพันธ์รอบข้าง จึงจะรู้ว่าที่จริงเรารักตัวเองมากแค่ไหน บรรณานุกรม ยุน, ยงกี. (2568)....

จากวังจันทร์สู่เวียงแหง ตามรอยนเรศวรมหาราชนอกกรอบประวัติศาสตร์ชาตินิยม

จากวังจันทร์สู่เวียงแหง ตามรอยนเรศวรมหาราชนอกกรอบประวัติศาสตร์ชาตินิยม “พระนเรศร์กับอุปราชาก็เข้าชนช้างชิงชัย แล้วสู้รบฟันแทงกันด้วยพระแสงของ้าวตามกระบวนเพลงขอ” (หน้า 133) หนังสือที่เปิดเผยเรื่องราวบนหน้าประวัติศาสตร์ของสมเด็จพระนเรศวรมหาราช วีรกษัตริย์ ผู้กอบกู้เอกราชอยุธยาจากพม่า โดยผู้เขียนได้เดินทางไปสำรวจยังสถานที่ต่าง ๆ ทั้งในประเทศไทยและประเทศพม่า ดังที่กล่าวถึงในบันทึกต่างๆ พร้อมนำเสนอด้วยภาพประกอบจากสถานที่จริง เหมาะสำหรับเยาวชนที่จะค้นคว้าศึกษาพระประวัติของสมเด็จพระนเรศวรมหาราช ด้วยแง่มุมทางวิชาการที่ทันสมัยและน่ารู้กว่าตำราทั่ว  ๆ ไป บรรณานุกรม เบิร์กแมน,...

อาหารโลกวันข้างหน้า : วิทยาศาสตร์แห่งการกินที่จะตัดสินมนุษยชาติ

อาหารโลกวันข้างหน้า : วิทยาศาสตร์แห่งการกินที่จะตัดสินมนุษยชาติ “เนื่องจากพืชชนิดนี้มีโครโมโซมถึงสามชุดต่อเซลล์ พวกมันจึงเป็นหมันและสามารถสืบพันธุ์ได้โดยการคัดลอกสำเนาที่มีพันธุกรรมเหมือนตัวเองเท่านั้น” (หน้า 59) ภาพรวมของเทคโนโลยีการผลิตอาหารที่กำลังเปลี่ยนแปลงโลก เช่น เนื้อจากห้องแล็บ พืช GMO และการเพาะปลูกในแนวตั้ง (Vertical Farming) การใช้ AI และ Data Science...

สี่สัปดาห์ฉุกคิดเพราะชีวิตมีแค่สี่พันสัปดาห์

สี่สัปดาห์ฉุกคิดเพราะชีวิตมีแค่สี่พันสัปดาห์ “ทุก ๆ วันจะได้หวนกลับไปหาที่หลบภัยเชิงอุปมา ณ มุมเงียบสงบในสมองคุณ” (หน้า 11) ชวนให้ตระหนักถึงความจำกัดของเวลาในชีวิต ผ่านรายสัปดาห์ที่ช่วยปรับมุมมองต่อการทำงาน ความสำเร็จ และความสุข บรรณานุกรม เบิร์กแมน, โอลิเวอร์. (2568). สี่สัปดาห์ฉุกคิดเพราะชีวิตมีแค่สี่พันสัปดาห์ (นุชนาฏ เนตรประเสริฐศรี, ผู้แปล)....

พระ เฟอร์รารี่และความหมายของชีวิต

พระ เฟอร์รารี่และความหมายของชีวิต “ก่อนจะรู้จักรสชาติความสุข ต้องเคยลิ้มรสความทุกข์มาก่อนอย่างนั้นสินะ” (หน้า 83) ถ่ายทอดเรื่องราวการค้นหาความหมายชีวิตของทนายความผู้ประสบความสำเร็จแต่ว่างเปล่า ก่อนเลือกละทิ้งความฟุ่มเฟือยเพื่อเรียนรู้วิถีจิตวิญญาณ หนังสือเสนอแนวคิดการพัฒนาตนเอง สมดุลชีวิต การทำงาน และความสุขจากภายใน ผ่านนิทานและปรัชญาเรียบง่าย บรรณานุกรม ชาร์มา, โรบิน เอส. (2568). พระ เฟอร์รารี่และความหมายของชีวิต...

แผ่นดินพระจอมเกล้า

แผ่นดินพระจอมเกล้า “คำสอนของพระบาทสมเด็จพระจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว ที่ทรงมีให้แก่ประชาชนชาวไทยในวันสงกรานต์ เกี่ยวกับความตาย การกลัวความตาย การไม่กลัวความตาย และวิธีปฏิบัติชีวิตที่จะมีผลให้อายุยืน” (หน้า 210) เจาะลึกสถาการณ์บ้านเมืองในประวัติศาสตร์ของบุคคลและองค์มหากษัตริย์ผู้นำของแผ่นดิน แผ่นดินของพระบาทสมเด็จพระจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว ล้นเกล้ารัชกาลที่ 4 นั้น ศาสนารุ่งเรืองเฟื่องฟู ที่โดดเด่นที่สุดคือ นโยบายด้านต่างประเทศ บรรณานุกรม วิบูล วิจิตรวาทการ....

ความหลากหลายทางชีวภาพในป่าชายเลน ภาคใต้ตอนบน

ความหลากหลายทางชีวภาพในป่าชายเลน ภาคใต้ตอนบน “ป่าชายเลนมีบทบาทสำคัญในการกักเก็บ และหมุนเวียนธาตุอาหาร โดยกระบวนการสังเคราะห์แสงและการเติบโต” (หน้า 50) การสำรวจความหลากหลายทางชีวภาพในป่าชายเลนของประเทศไทย เป็นข้อมูลพื้นฐานของทรัพยากรต่าง ๆ ที่ทำการสำรวจในระบบนิเวศมาตั้งแต่ปี พ.ศ.2549 จนถึงปัจจุบัน บรรณานุกรม กรมทรัพยากรทางทะเลและชายฝั่ง. สำนักอนุรักษ์ทรัพยากรป่าชายเลน. (2554). ความหลากหลายทางชีวภาพในป่าชายเลน ภาคใต้ตอนบน. โรงพิมพ์ชุมนุมสหกรณ์การเกษตรแห่งประเทศไทย....

ภาวะมลพิษ

ภาวะมลพิษ “เราช่วยลดมลพิษได้โดยใช้พลังงานอย่างคุ้มค่า เช่น หลอดไฟประหยัดพลังงาน การใช้ระบบขนส่งมวลชน และการนำวัสดุกลับมาใช้ใหม่” (หน้า 54) ทุกวันนี้สิ่งสกปรกและของเสียที่เกิดจากมนุษย์นั้นท่วมท้นวัฏจักรธรรมชาติที่คอยรักษาความสะอาดและสุขอนามัยของชีวภาค การเกิดสิ่งสกปรกและของเสียนั้นเรียกว่าภาวะมลพิษ บรรณานุกรม ไนทฟ์, โรเบิร์ต เอ็น. (2554). ภาวะมลพิษ. สุวีริยาสาส์น. (ต้นฉบับพิมพ์ปี 2009) เลขหมู่...

จดอย่างไรให้ฉลาด : เทคนิคการจดแบบเยอรมัน

จดอย่างไรให้ฉลาด : เทคนิคการจดแบบเยอรมัน “ถ้ามีอะไรที่ผมต้องการ มันคือเวลา ซึ่งสิ่งเดียวที่กวนใจผมคือเวลาที่เคยเพียงพอ” (หน้า 24) หนังสือที่จะพัฒนาทักษะการเขียนอย่างเป็นระบบมากขึ้น เพื่อเขียนได้อย่างมีคุณภาพและชาญฉลาด สามารถเปลี่ยนเรื่องยากให้เป็นเรื่องง่าย บรรณานุกรม อาห์เรนส์, ซงเคอ. (2568). จดอย่างไรให้ฉลาด : เทคนิคการจดแบบเยอรมัน (ณัฐธีร์ ฤทธิเดชเกรียงไกร...

Self-Love วิธีรักตัวเองฉบับคนไม่สมบูรณ์แบบ

Self-Love วิธีรักตัวเองฉบับคนไม่สมบูรณ์แบบ “ความรู้สึกขอบคุณ อิ่มเอม ใจฟูจะทำให้เราอยู่ในโซนพลังงานที่เป็นบวกและทำให้มีความสุขได้ง่ายขึ้น” (หน้า 55) หนังสือที่จะพาให้เรารักตัวเอง ตั้งแต่การดูแลร่างกาย การเสริมพลังความคิดด้วย Growth Mindset และ Winner Mentality ไปจนถึงการจัดการความสัมพันธ์ บรรณานุกรม มนต์ MonaMaison. (2568)....

ยลดอยตุง เยือนเชียงตุง

ยลดอยตุง เยือนเชียงตุง “การศึกษาตลอดชีวิตเพื่อส่งเสริมให้ชาวบ้านกลุ่มเป้าหมายมีระดับคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น สามารถแก้ไขปัญหาในวิถีชีวิตและพึ่งพาตนเองได้ ชุมชนและสังคมเกิดการพัฒนาอย่างต่อเนื่องยั่งยืน” (หน้า 82) เป็นพระราชนิพนธ์ในสมเด็จพระเทพรัตนฯ ที่แสดงถึงพระปรีชาสามารถยิ่งด้านอักษรศาสตร์ เนื้อหาสะท้อนวัฒนธรรมและความเป็นอยู่ของประเทศเมียนมาร์ในแง่มุมต่าง ๆ ทันสมัย อ่านง่าย สอดแทรกไปด้วยพระอารมณ์ขันตลอดทั้งเล่ม บรรณานุกรม เทพรัตนราชสุดาเจ้าฟ้ามหาจักรีสิรินธร, กรมสมเด็จพระ. (2562). ยลดอยตุง เยือนเชียงตุง....

READER SU REVIEW |   อำนาจนำพระนั่งเกล้าฯ การเมือง วัฒนธรรมของชนชั้นนำต้นรัตนโกสินทร์

อำนาจนำพระนั่งเกล้าฯ การเมือง วัฒนธรรมของชนชั้นนำต้นรัตนโกสินทร์        เนื่องในวันที่ 31 มีนาคม เป็นวันคล้ายวันพระราชสมภพ พระบาทสมเด็จพระนั่งเกล้าเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ 3 พระมหากษัตริย์แห่งราชวงศ์จักรี ผู้ทรงมีคุณูปการต่อประเทศไทยอย่างเอนกประสงค์ หลายพระราชกรณียกิจได้กลายเป็น “ซอฟต์พาวเวอร์” (Soft Power) ของไทยในปัจจุบัน...

เขื่อนกั้นแปซิฟิก

เขื่อนกั้นแปซิฟิก “นับตั้งแต่การสร้างเขื่อนประสบความล้มเหลว ไม่มีวันไหนเลยที่นางจะไม่ปลูกต้นไม้อะไรสักต้นหนึ่ง” (หน้า 113) นวนิยายเด่นของดูราสที่วิพากษ์เจ้าอาณานิคมอย่างถึงแก่น เปรียบดินแดนใต้ปกครองได้กับซ่องโสเภณีขนาดมโหฬาร เป็นสวรรค์ของพวกค้างคาวดูดเลือดแห่งวงการธนาคาร ยางพารา และข้าว ชุกชุมด้วยการกดขี่ข่มเหงทั้งชาวพื้นเมืองและคนขาวที่ตกยาก การคอร์รัปชั่นและค้าของเถื่อนแทบจะกลายเป็นเรื่องปกติ บรรณานุกรม ดูราส, มาร์เกอริต. (2566). เขื่อนกั้นแปซิฟิก (อำพรรณ โอตระกูล, ผู้แปล)....

Business as Unusual สร้างความสำเร็จให้แตกต่าง ภายใต้โลกที่รอการเติมเต็ม

Business as Unusual สร้างความสำเร็จให้แตกต่าง ภายใต้โลกที่รอการเติมเต็ม “เป็นความจริงที่ต้องยอมรับว่าการออกแบบความสัมพันธ์เป็นเรื่องที่มีความซับซ้อน” (หน้า 129) ทำความเข้าใจกับนิยามใหม่ของการทำธุรกิจที่มองถึงผลกำไรอย่างเดียวคงไม่เพียงพอ การมองถึงคน โลกใบนี้ เทคโนโลยี ในเล่มนี้จะช่วยให้ก้าวข้ามธุรกิจแบบเก่าเปลี่ยนแปลงไปสู่ความเป็นแบรนด์ บรรณานุกรม ปิยะชาติ อิศรภักดี. (2562). Business as Unusual...

Africa is not Africa

Africa is not Africa “สัตว์และพืชทุกชนิดล้วนมีการปรับตัวให้เข้ากับธรรมชาติแวดล้อมเพื่อความอยู่รอดเสมอ” (หน้า 94) การเดินทางของผู้หญิงขี้กลัว ตัวคนเดียว แต่ลุยเที่ยว 5 ประเทศในแอฟริกา เพื่อทำตามความฝันในวัยเด็กและก้าวออกจากความกลัวที่มีแล้วลองเผชิญหน้ากับการเปิดรับสิ่งใหม่ ๆ บรรณานุกรม ภัณฑิรา โกมลกิติ. (2562). Africa is...

ตำนานงานเขียน

ตำนานงานเขียน “เราจะสามารถพัฒนาศักยภาพที่ซ่อนเร้นและรู้จักนำมาใช้ด้วยวิธีเล็ก ๆ ของเราเอง กลายเป็นนักสร้างสันติภาพในยุคสมัยของเรา” (หน้า 152) เท่าที่ทราบ ภรรยาของข้าพเจ้ามักไม่อ่านงานเขียนของสามี จากข้อเขียน แต่เวลามีราชภัย เธอก็ร่วมทุกข์กับสามีอย่างแท้จริง จึงคิดรวบรวมข้อเขียนที่ถูกใจตนเอง หรือข้อเขียนที่มีอิทธิพลกับสังคมมารวบรวมเป็นเล่มนี้ บรรณานุกรม สุลักษณ์ ศิวรักษ์. (2563). ตำนานงานเขียน. ไม่ขานรับ....

คิดแบบ Bluefishing ชีวิตเนรมิตได้

คิดแบบ Bluefishing ชีวิตเนรมิตได้ “การที่คุณล้มเหลวไม่ได้แปลว่าไม่สำเร็จ เมื่อคุณลองอะไรแล้วล้มเหลวคุณจะได้ค้นพบ” (หน้า 53) Bluefishing คือการทำสิ่งที่ดูเหมือนไกลเกินเอื้อมให้เกิดขึ้นจริงเป็นทักษะที่ใช้ได้ตลอดชีวิต วิธีเริ่มทำลายกำแพงชีวิตแล้วเริ่มลงมือทำ บรรณานุกรม ซิมส์, สตีฟ. (2562). คิดแบบ Bluefishing ชีวิตเนรมิตได้ (ชัชวนันท์ สันธิเดช, ผู้แปล)....

ผ้าพิมพ์สีธรรมชาติ บ้านไร่ไม้งาม

ผ้าพิมพ์สีธรรมชาติ บ้านไร่ไม้งาม “องค์ความรู้การพิมพ์สีธรรมชาติ (Eco printing) เป็นองค์ความรู้ที่เติบโตในประเทศยุโรป” (หน้า 11) เป็นหนังสือที่สะสมองค์ความรู้ กระบวนการทางสังคมและจากธรรมชาติ สิ่งแวดล้อมทดลองปฎิบัติมากว่า 3 ปี องค์ความรู้เกี่ยวกับต้นไม้ ใบและดอก ที่ใช้ในการพิมพ์สีธรรมชาติสู่การต่อยอดภูมิปัญญาไทยกับภูมิปัญญาสากลในการพิมพ์สีธรรมชาติ วิทยาศาสตร์และเคมี เส้นใยผ้าทั้งจากพืชและสัตว์ตามขั้นตอนที่ละเอียดอ่อนไปสู่การสร้างศิลปะจากใบและดอกอันน่าอัศจรรย์ บรรณานุกรม ทิพาพร...

ท้องถิ่นในจักรวาลสรรพสิ่ง

ท้องถิ่นในจักรวาลสรรพสิ่ง “การธำรงรักษาสมดุลของธรรมชาติและวัฒนธรรมจึงดำเนินไปพร้อมกับการใช้ประโยชน์จากธรรมชาติและวัฒนธรรม” (หน้า 61) เป็นการทบทวนความเข้าใจเกี่ยวกับท้องถิ่นจากมิติความสัมพันธ์ที่เกิดจากมนุษย์ ธรรมชาติ สิ่งแวดล้อม วัตถุ และ โครงสร้างอำนาจ เพื่อเห็นการตอบโต้และการรวมตัวของผู้กระทําการที่มีอำนาจไม่เท่ากัน และส่งผลให้การดำรงอยู่ของท้องถิ่นเปลี่ยนแปลงเสมอ บรรณานุกรม นฤพนธ์ ด้วงวิเศษ. (2567). ท้องถิ่นในจักรวาลสรรพสิ่ง. ศูนย์มานุษยวิทยาสิรินธร (องค์การมหาชน). เลขหมู่...

ข้ามคาบสมุทรในห้วงแห่งสุวรรณภูมิ

ข้ามคาบสมุทรในห้วงแห่งสุวรรณภูมิ “บ้านเมืองของเราเป็นแหล่งผลิตเครื่องประดับจากหินกึ่งรัตนชาติที่สำคัญ” (หน้า 25) ข้ามคาบสมุทรในห้วงแห่งสุวรรณภูมิ ได้ศึกษาสำรวจและวิเคราะห์ข้อมูลจากพื้นที่คาบสมุทรของประเทศไทย โดยเฉพาะบริเวณ ‘คอคอดกระ’ ในจังหวัดชุมพร ระนอง และสุราษฎร์ธานีมาในช่วงเวลาหนึ่ง และเห็นควรที่จะนำความเข้าใจในเนื้อหาข้อมูลที่เป็นช่วงเวลาสำคัญสำหรับการศึกษาโบราณคดีและประวัติศาสตร์ในประเทศไทย บรรณานุกรม ศรีศักร วัลลิโภดม. (2566). ข้ามคาบสมุทรในห้วงแห่งสุวรรณภูมิ. มูลนิธิเล็ก-ประไพ วิริยะพันธุ์. เลขหมู่...

Summer Scent

Summer Scent “คนสวีเดนนิยมกินเนื้อสัตว์กับแยมผลไม้เพื่อเพิ่มรสชาติอาหารและแก้เลี่ยนไปในคราวเดียวกัน” (หน้า 28) การเดินทางของผู้หญิงที่อ่านแผนที่ไม่เป็นไปยังดินแดนทางเหนืออันแสนไกลอย่างสวีเดนและเดนมาร์กท่ามกลางกลิ่นอายฤดูร้อน บันทึก 10 วันที่ได้เดินทาง หัวเราะ สนุก เหงา เศร้า และรัก บรรณานุกรม ญาณิศา จันทร์ฉาย. (2563). Summer Scent....

The dead romantics โรแมนติกกับผี

The dead romantics โรแมนติกกับผี “ฉันควรจะ ควรจะ ควรจะ…แต่ฉันไม่เคยลงมือทำอะไรสักอย่าง” (หน้า 80) ฟลอเรนซ์ เดย์ เป็นนักรับจ้างเขียน ผู้อยู่เบื้องหลังนวนิยายรักโรแมนติกขายดีหลายเล่ม กระทั่งการเลิกราครั้งใหญ่มาเยือน เธอจึงเก็บความโรแมนติกลงตู้และปิดประตูลงกลอนใส่ความรัก แต่นั่นก็ทำให้เธอเขียนนิยายไม่ออกเช่นกัน แล้วเรื่องราวที่แสนวุ่นวายก็ได้เกิดขึ้น บรรณานุกรม พอสตัน, แอชลีย์....

READER SU REVIEW | Siamese Cat สยามวิฬาร์ & ประวัติศาสตร์ไทยฉบับแมวเหมียว

Siamese Cat สยามวิฬาร์ & ประวัติศาสตร์ไทยฉบับแมวเหมียว        วันที่ 18 พฤศจิกายนที่ผ่านมามีการเผยแพร่ข้อมูลว่า ที่ประชุมคณะรัฐมนตรี (ครม.) มีมติเห็นชอบการกำหนดให้แมวไทยเป็นเอกลักษณ์ประจำชาติ ประเภทสัตว์เลี้ยง ตามที่คณะกรรมการเอกลักษณ์ของชาติ (กอช.) เสนอ ซึ่งแมวไทยที่ว่านี้ก็จะเป็นแมว 5 สายพันธุ์ด้วยกัน คือ แมวศุภลักษณ์...

ศิลปะการโอบรับรักที่ใช่

ศิลปะการโอบรับรักที่ใช่ “โชคร้ายที่เมื่อเราหลีกเลี่ยงการพูดคุยเรื่องยาก ๆ ก็เท่ากับเรากำลังเสี่ยงต่อการสร้างความทุกข์ให้กับตัวเราเอง” (หน้า 95) ถ่ายทอดแนวคิดการเปิดใจเรียนรู้ความรักอย่างมีสติ สำรวจคุณค่าในตัวเอง เข้าใจความสัมพันธ์ และกล้าปล่อยวางสิ่งที่ไม่เหมาะสม ผู้เขียนชี้ให้เห็นศิลปะของการเลือกคนรักที่สอดคล้องกับหัวใจและการสร้างสัมพันธ์ที่เติมเต็มชีวิตอย่างแท้จริง บรรณานุกรม ฮัสซีย์, แมทธิว. (2568). ศิลปะการโอบรับรักที่ใช่ (ไอริสา ชั้นศิริ, ผู้แปล) Being....

ตำนานพระอารามหลวง

ตำนานพระอารามหลวง “วัดประฐมเจดีย์ เมืองนครไชยศรี เดิมชื่อวัดประทม เปนวัดโบราณ พระยาพานสร้างไว้ล้างกรรม เพราะพระยาพานได้ฆ่าพระยากงผู้บิดาตาย” (หน้า 54) “ตำนานพระอารามหลวง” แสดงให้เห็นถึงพัฒนาการทางประวัติศาสตร์ โบราณคดีของชาติ และทำให้เข้าใจถึงพัฒนาการทางสังคมและกิจการพระพุทธศาสนาของประเทศไทยได้แจ่มชัดยิ่งขึ้น บรรณานุกรม วิชิตวงศ์วุฒิไกร (ม.ร.ว. คลี่ สุทัศน์ ณ อยุธยา),...

สวนสนุกงานควิลท์ของฉัน

สวนสนุกงานควิลท์ของฉัน “จริง ๆ แล้ว งานต่อผ้าน่ารัก ๆ นั้นทำได้ไม่ยากเลย เพียงแค่ค่อย ๆ ทำไปตามลำดับก็ได้แล้ว” (หน้า 55) หนังสือที่กล่าวถึงงานฝีมือ ซึ่งไม่ต้องอาศัยเทคนิคที่ซับซ้อน ใช้แค่ความคิดง่าย ๆ เพียงแค่ใช้ลายเส้นธรรมดา ๆ กับสีสันต่าง ๆ...

Level up วิชาอัปเลเวลชีวิต

Level up วิชาอัปเลเวลชีวิต “เพราะในเกมชีวิต ผู้ชนะที่แท้จริงคือผู้ที่ทำให้คนอื่นชนะไปด้วย” (หน้า 113) หนังสือนำเสนอแนวคิดการพัฒนาตนเองทีละขั้น เปรียบชีวิตเหมือนเกมที่สามารถอัปเลเวลได้ด้วยการเรียนรู้ วางเป้าหมาย ฝึกวินัย และพัฒนานิสัยเชิงบวก สร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อ่านกล้าที่จะปรับปรุงตนเองและก้าวต่อไปอย่างมั่นใจ บรรณานุกรม คิดมาก. (2568). Level up วิชาอัปเลเวลชีวิต. สปริงบุ๊กส์....

ทำงานง่ายและเร็วขึ้น 10 เท่าด้วย ChatGPT

ทำงานง่ายและเร็วขึ้น 10 เท่าด้วย ChatGPT “ไม่ควรพึ่งพา ChatGPT เพียงอย่างเดียว ควรใช้ร่วมกับการเรียนรู้ชนิดอื่น ๆ เพื่อให้การเรียนรู้มีประสิทธิภาพมากขึ้น” (หน้า 102) หนังสือเล่มนี้อธิบายวิธีประยุกต์ใช้ ChatGPT เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานในด้านต่าง ๆ ทั้งการเขียน คิด วิเคราะห์ และสร้างสรรค์เนื้อหา...

การบริหารทรัพยากรมนุษย์ : แนวคิด กระบวนการ เครื่องมือ และกรณีศึกษา

การบริหารทรัพยากรมนุษย์ : แนวคิด กระบวนการ เครื่องมือ และกรณีศึกษา “ทุนมนุษย์หมายถึง ความสามารถหลาย ๆ อย่างที่อยู่ในตัวบุคคลที่ติดตัวมาแต่กำเนิด ผ่านการสะสมการเรียนรู้ จนนำไปสู่การเกิดความรู้ ทักษะ ประสบการณ์” (หน้า 33) เนื้อหาภายในเล่มเป็นการอธิบายพัฒนาการของการบริหารทรัพยากรมนุษย์จากจุดเริ่มต้นของการบริหารงานบุคคลสู่การบริหารทรัพยากรมนุษย์ และตัวแบบสากลในการบริหารทรัพยากรมนุษย์ และมีกรณีศึกษาตามกระบวนการ ตั้งแต่การจำแนกตำแหน่งและค่าตอบแทน...

ไลฟ์สไตล์ง่าย ๆ แต่ได้สุขภาพ

ไลฟ์สไตล์ง่าย ๆ แต่ได้สุขภาพ “อาหารดี ดื่มนำสะอาด สูดอากาศบริสุทธิ์ ออกกำลังกาย รับแสงแดดอุ่น ๆ ยามเช้า เป็นปัจจัยภายนอกที่เอื้อให้ทุกคนมีสุขภาพดี” (หน้า 95) นำเสนอแนวทางดูแลสุขภาพที่ทำได้จริงในชีวิตประจำวัน เช่น การกินอาหารให้สมดุล ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ และปรับวิธีคิดให้เป็นบวก ช่วยเสริมสร้างสุขภาพกายใจอย่างยั่งยืนโดยไม่ซับซ้อนหรือยุ่งยากเกินไป...

พื้นล้านนา : เก๊าก่อเมือง รุ่งเรือง และล่มสลาย

พื้นล้านนา : เก๊าก่อเมือง รุ่งเรือง และล่มสลาย “เมื่อฝนเริ่มตกและเริ่มการทำนา ชาวบ้านจะเริ่มพิธีไหว้ผีปู่ย่า ไหว้ผีเจ้าบ้าน ไหว้ผีฝาย” (หน้า 168) รวบรวมข้อมูลทางประวัติศาสตร์ของอาณาจักรล้านนาในการศึกษาเรียนรู้เรื่องราวในอดีตและในปัจจุบัน เพื่อให้การวิเคราะห์และตีความเหตุการณ์ในประวัติศาสตร์เป็นไปอย่างรอบด้าน ผู้เขียนได้ใช้หลักฐานทางประวัติศาสตร์ทั้งที่เป็นลายลักษณ์อักษร ได้แก่จารึก ตำนาน พงศาวดาร วรรณกรรม กฎหมาย เอกสารราชการและบันทึกนักเดินทาง...

อายุยืนอย่างแข็งแรงด้วยศาสตร์แห่งการสร้างกล้ามเนื้อ

อายุยืนอย่างแข็งแรงด้วยศาสตร์แห่งการสร้างกล้ามเนื้อ “ความชราที่เรากำลังพูดถึงอยู่นี้เริ่มตั้งแต่วัยเลขสาม ความชราคือการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาของกล้ามเนื้อและองค์ประกอบของร่างกายทั้งตัวที่หลีกเลี่ยงไม่ได้” (หน้า 66) อธิบายความสำคัญของการสร้างและรักษามวลกล้ามเนื้อเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงและอายุยืน นำเสนอหลักการโภชนาการ การออกกำลังกาย และวิถีชีวิตที่ส่งเสริมกล้ามเนื้อ พร้อมข้อมูลทางวิทยาศาสตร์และคำแนะนำเชิงปฏิบัติ เพื่อช่วยป้องกันโรค ฟื้นฟูร่างกาย และยกระดับคุณภาพชีวิตอย่างยั่งยืน บรรณานุกรม ไลออน, กาเบรียล. (2568). อายุยืนอย่างแข็งแรงด้วยศาสตร์แห่งการสร้างกล้ามเนื้อ (พรรณรวี อกนิษฐาภิชาติ,...

Older PostsNewer Posts

Loading

ข้อมูลนี้มีประโยชน์หรือไม่

Thanks for your feedback!