“ถ้างานทำให้โดพามีนหลั่งไม่ได้ เราก็แค่ทำให้โดพามีนหลั่งจาก ‘การเล่น’ แทน” (หน้า 65)
การใช้เวลาเล่นไม่กี่ชั่วโมงในหนึ่งวันอย่างมีความหมายจะช่วยคลายเครียดให้รู้สึกรีเฟรชได้อย่างเต็มที่ และจะทำให้มีประสิทธิภาพในการทำงานมากขึ้น ทั้งการเล่นสนุกก็เป็นการกระตุ้นสมอง มีความมั่นคงทางจิตใจและทำให้ความสัมพันธ์กับผู้อื่นดีขึ้นมาด้วย
บรรณานุกรม
คาบาซาวะ, ชิออน. (2567). เลิกงานให้เป็น แล้วเล่นซะให้พอ (อาคิรา รัตนาภิรัต, ผู้แปล). แซนด์คล็อคบุ๊คส์. (ต้นฉบับพิมพ์ปี 2022)
ข้อมูลนี้มีประโยชน์หรือไม่
Thanks for your feedback!
