#ประสิทธิภาพในการทำงาน – สำนักหอสมุดกลาง

เลิกงานให้เป็น แล้วเล่นซะให้พอ “ถ้างานทำให้โดพามีนหลั่งไม่ได้ เราก็แค่ทำให้โดพามีนหลั่งจาก ‘การเล่น’ แทน” (หน้า 65)การใช้เวลาเล่นไม่กี่ชั่วโมงในหนึ่งวันอย่างมีความหมายจะช่วยคลายเครียดให้รู้สึกรีเฟรชได้อย่างเต็มที่ และจะทำให้มีป