คู่มือกินดี

สำหรับใครที่พอจะจัดสรรเวลาได้ หนทางการมีสุขภาพดีเริ่มต้นด้วยการทำกับข้าวกินเองให้บ่อยที่สุด เพราะคุณภาพชีวิตที่ดีเริ่มต้นที่การเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสม คู่มือกินดีเล่มนี้จะช่วยให้ทุกคนทำความเข้าใจวัตถุดิบ แหล่งผลิตต่าง ๆ ที่ย่อยมาแล้วทุกบท แถมยังชวนทำ DIY ที่แสนง่ายไม่ว่าจะเป็นการเพาะเห็ด การหมักซอสถั่วเหลือง การปลูกผัก และการทำเต้าหู้ออร์แกนิก รวมถึงเนื้อหาที่น่าสนใจอีกมากมาย ท่านที่ใส่ใจสุขภาพพลาดไม่ได้