เรื่องราวของความเครียด = Nemurenakunaru hodo omoshiroi zukai stress no hanashi

หนังสือที่จะพาคุณทำความเข้าใจ “ความเครียด” ในมุมที่หลายคนอาจไม่เคยรู้มาก่อน ตั้งแต่การแยกแยะความเครียดที่เป็นประโยชน์และความเครียดที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ไปจนถึงวิธีรับมือกับความเครียดจากความสัมพันธ์ การใช้ชีวิตประจำวัน และความแตกต่างของความเครียดในผู้หญิงและผู้ชาย

เรียนรู้
• สัญญาณเตือนของความเครียดที่ซ่อนอยู่
• ผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจ
• เทคนิคจัดการความเครียดอย่างชาญฉลาด
• วิธีอยู่ร่วมกับความเครียดได้อย่างสมดุล

เพราะความเครียดเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต แต่เราเรียนรู้ที่จะรับมือกับมันได้