“เมื่อความรักตัวเองของเราเป็นผู้ใหญ่มากขึ้นอีกระดับ ความรักที่มีต่อผู้อื่นก็จะขยายออกไปพร้อม ๆ กัน” (หน้า 27)
ผู้เขียนเล่าประสบการณ์ของตัวเอง นับตั้งแต่เมื่อเขาเคยทุกข์ทรมานจากการติดยา ก่อนจะเริ่มต้นทำสมาธิจนจิตใจเบาสบายขึ้น แล้วเส้นทางชีวิตก็เปลี่ยนไปในทางที่ดี นอกจากการทำสมาธิแล้ว เขายังพูดถึงการรักตนเองในแง่ของการตระหนักในตัวตน และเรียนรู้ที่จะเยียวยาจิตใจด้วยการยอมรับตนเอง อยู่กับปัจจุบัน และปลดปล่อยตัวเองจากความต้องการและความยึดติดทั้งปวง
บรรณานุกรม
พูเอโบล, ยัง. (2567). วิชาใจเบา (จิรชาตา เอียมรัศมี, ผู้แปล). ฮาวทู. (ต้นฉบับพิมพ์ปี 2022)
Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]
ข้อมูลนี้มีประโยชน์หรือไม่
Thanks for your feedback!
