ไม่มีสัญญาณตอบรับจากเจ้าของโทรศัพท์ที่ท่านเรียก : ทวงคืนชีวิตจากหน้าจอมือถือใน 30 วัน

“เราถึงจำเป็นต้องกลับไปหาสิ่งที่ทำให้เรามีความสุขในชีวิตแบบออฟไลน์ เราจะเริ่มต้นด้วยการเตรียมตัวสองสามอย่าง ลองจดอะไรก็ตามที่โผล่ขึ้นมาในหัว” (หน้า 155)

หนังสือที่แนะนำแผน 30 วันเพื่อปรับสมดุลชีวิตลดการพึ่งพาโทรศัพท์มือถือ ผู้เขียนเสนอแนวทางที่เป็นขั้นตอนเพื่อช่วยให้ผู้อ่านตระหนักถึงผลกระทบของการใช้งานมือถือ พร้อมเทคนิคสร้างนิสัยใหม่ที่ส่งเสริมความสุขและคุณภาพชีวิต