เรื่องราวของไขมันช่องท้อง

“ผักบางชนิดควรกินให้มาก แต่มีผักบางชนิดที่ควรระวัง” (หน้า 64)

หนังสือเล่มนี้ได้บอกเล่าเรื่องเกี่ยวกับไขมันช่องท้องได้อย่างเรียบง่าย กระชับ ตรงประเด็น พร้อมยกตัวอย่างภาพประกอบให้ทำความเข้าใจได้ง่ายขึ้น รวมถึงแนะนำวิธีการเลือกอาหาร วิธีการกินอาหาร ท่าออกกำลัง และข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากมาย ทำตามได้ง่าย ซึ่งจะช่วยลดความอ้วน ไขมันช่องท้อง ปรับกิจวัตร และนำไปสู่สุขภาพที่ดีขึ้นได้