“ทุกสิ่งที่เข้ามาในชีวิต ไม่จำเป็นต้องเป็นอย่างที่เราคิดไปซะทั้งหมด เมื่อเราเข้าใจความจริงข้อนี้ เราจะไม่ยึดติดกับความสมบูรณ์แบบ แล้วชีวิตจะมีความสุข” (หน้า 29)
หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้เข้าใจวิธีจัดการกับความเครียดที่ง่ายที่สุด โดยวิธี M2B (Mind, brain, body) ศาสตร์แห่งการเลิกเครียด และมีเทคนิคที่เหมาะสมแตกต่างกันไป
บรรณานุกรม
ณัฐพล คำบาล. (2567). M2B วิธีสุดเจ๋งไล่ความเครียดให้หนีไปจากคุณ. Be Bright.
Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]
ข้อมูลนี้มีประโยชน์หรือไม่
Thanks for your feedback!
